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根据台湾卫福部国民健康署调查，台湾20岁以上民众罹患代谢症候群盛行率高达19.7%；随年龄增加，比例越高，45～65岁民众有代谢症候群问题的比例更超过3成。且值得注意的是，一旦患有代谢症候群又未尽速改善，未来罹患中风、糖尿病、心脏病风险将比一般人高出许多！

根據衛福部國民健康署調查，台灣20歲以上民眾罹患代謝症候群盛行率高達19.7%；隨年齡增加、比例越高，45～65歲民眾有代謝症候群問題的比例更超過3成。

别小看代谢症候群危害！罹患心脏病与脑中风、糖尿病的机率高于常人

代谢症候群指的是一连串合并血糖、血压、血脂异常，以及腰围过粗的肥胖综合表现。当上述问题同时找上门时，也就表示身体的代谢机能已开始出现异常。虽然尚未生病，但却是慢性疾病发生前的警讯。

根据台湾国民健康署于2007年针对台湾高血压、高血糖、高血脂患者所进行的追踪调查研究报告可知，一旦“代谢症候群”问题找上门，长期下来，更会增加人体罹患心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生风险。且有代谢症候群的人，未来得到心脏病与脑中风、高血脂、高血压、糖尿病的机率更是常人的2倍、3倍、4倍、6倍，其严重性不容小觑！

你有代谢症候群问题吗？5项目指针助鉴别！

怎么知道自己有没有代谢症候群问题？台湾董氏基金会尤宣文营养师表示，代谢症候群的判断指标，主要可由下列5大项目来鉴别。20岁以上成人只要在以下5项危险因子中有1项，就是代谢症候群高危险群；若包含3项，或3项以上者，即可诊断为代谢症候群。