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太吓人！现代人经常在外面吃，便利超商的微波盒饭就是不少人的用餐选项之一，然而，台湾调查发现，超商微波食品的钠含量，高达75％超过一餐的钠建议摄取量800毫克；更惊人的是，其中一款烤鸡腿饭盒饭，钠含量竟有3080毫克，嗑完一份就已经超过每日钠建议量的28％。

消基會調查超商微波類便當，發現75%有鈉含量過高的情況，吃一份就超過一餐的鈉建議攝取上限。

每餐钠摄取上限800毫克，75％超商微波盒饭超标！

台湾便利超商林立，各种可以快速微波的异国料理任君挑选，从日式炒乌龙到韩式烤肉拌饭、从意大利面到扬州炒饭，都广受消费者青睐。

然而，消费者文教基金会日前随机抽样台湾4大连锁超商（统一、全家、莱尔富和OK超商）共20种微波类盒饭，结果发现15件有钠含量营养标示的样品，钠含量通通超过一餐最多800毫克的建议，其中一款“烤鸡腿饭”，钠含量竟高达3080毫克，大幅超过台湾民众饮食指标手册的每日钠摄取量2400毫克以下的标准。

其余5件未在外包装上未标示钠含量的商品，消基会表示，已违反“包装食品营养标示应遵行事项”的相关规范，台湾政府机关可依《食品安全卫生管理法》处以罚款，并限期回收改正，改正前不得继续贩卖，届期未遵行者，没入销毁之。