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上班族工作忙碌,用餐經常外食,尤其不少人習慣到便利超商買便當,只為快速填飽肚子,輕鬆解決一餐。不過,長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物,結果肥胖甩不掉。衛生福利部豐原醫院… 詳全文 >
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適逢春節前採買人潮,為降低COVID-19威脅國內社區防疫安全,經濟部已請超商、超市及餐飲業確實落實實聯制,量體溫等防疫措施,各超商超市也會加強實聯制的廣播密度提醒民眾配合實聯制,以共同維護… 詳全文 >
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今日疫情指揮中心記者會上,有媒體詢問,中央疫情指揮中心曾經說,超商販售茶葉蛋有專人夾取就可以販賣,但是二級警戒措施下,卻不准超商賣茶葉蛋、關東煮,所以目前雙北、高雄市停賣。中央疫情指揮中心怎… 詳全文 >
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實名制口罩降價!中央流行疫情指揮中心今(9)日表示,考量國內口罩產能已大幅提升,故指揮中心決議自12月31日起,實名制口罩售價、片數調整為14天10片40元,販售通路不變。 詳全文 >
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開學在即,實名制兒童口罩買不到?中央流行疫情指揮中心今(24)日表示,小童及幼幼口罩一定買得到,請家長及爸媽別忘了至網路(eMask)或超商預購。另外,6至12歲適用的實名制兒童平面口罩,則… 詳全文 >
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線上預購實名制口罩已繳費,未如期領取?民眾不得退費、補領?指揮中心今(1)日在中央流行疫情指揮中心每週例行性記者會上表示,考量現階段疫情稍為穩定,顧及民眾可能基於多重不確定因素,致未依約定領… 詳全文 >
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口罩實名制3.0正式上路!為減輕藥局、衛生所負擔,4月22日起民眾只要持健保卡到超商,就能輕鬆預定口罩,領取時付費,預計可使用悠遊卡、一卡通,或是現金結帳,雖然要跑兩次超商,有望免除民眾排隊… 詳全文 >
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口罩網購物流費7塊!「口罩實名制2.0」3月12日(週四)起試營運線上預購!中央流行疫情指揮中心今(10)日進一步說明,為了讓沒時間排隊買口罩的民眾便於購買口罩。除了現有健保特約藥局及衛生所… 詳全文 >
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你的膳食纖維吃得夠嗎?相信我,一定不夠的!根據最新一期的國民營養調查,台灣成年人每天的纖維攝取量大約在11.1-13.5克之間,遠低於建議量的20-35克,聽起來實在少得可憐,但這卻是每天都… 詳全文 >
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隨著運動風氣興盛,除了動之外,我們也越來越在乎飲食,相信我們都有聽過這一句話「三分練,七分吃」,運動成效取決於吃得對不對!尤其是運動後的這一餐,越快補充會讓我們的成效越好…。如果想要吃得更美… 詳全文 >
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運動後到底該吃什麼,才不會白白浪費了剛剛的努力?這問題始終困擾著想要靠著運動維持身材的人。營養師楊承樺針對時下最夯的6大熱門運動,推薦5種收餐操,不但在超商就能買到,熱量不高還能有飽足感,也… 詳全文 >
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忙碌的生活裡,多元冷凍食品與超商即食食品能快速填飽肚子,儼然已成為現代人生活中不可或缺的元素。根據經濟部統計處資料,冷凍食品的銷售總值自2013年起急速攀升,顯示國人飲食方式的改變,以快速方… 詳全文 >
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對於不少下班後有運動習慣上班族來說,街坊巷口隨處可見的超商,可謂運動前後飲食補給不可或缺的「糧倉」!不過,梁家瑋營養師提醒,雖然便利商店的食物品項多元、種類繁多,但若選錯、吃錯時機,不僅無助… 詳全文 >
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太嚇人!現代人經常外食,便利超商的微波便當就是不少人的用餐選項之一,然而,消基會調查發現,超商微波食品的鈉含量,高達75%超過一餐的鈉建議攝取量800毫克;更驚人的是,其中一款烤雞腿飯便當,… 詳全文 >
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現代人開伙機會少、三餐老是在外,使得便利商店儼然成為另類的「國民食堂」!但是,便利商店到底該怎麼吃出營養健康、不發胖呢?運動營養師祖雄表示,只要掌握3大「挑」食順序及原則,妥善挑選、控制熱量… 詳全文 >