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上班族工作忙碌,用餐经常外食,尤其不少人习惯到便利超商买便当,只为快速填饱肚子,轻松解决一餐。不过,长期下来也有的人因为未注意摄取过多高油、高盐、高糖食物,结果肥胖甩不掉。卫生福利部丰原医院… 详全文 >
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适逢春节前采买人潮,为降低COVID-19威胁国内社区防疫安全,经济部已请超商、超市及餐饮业确实落实实联制,量体温等防疫措施,各超商超市也会加强实联制的广播密度提醒民众配合实联制,以共同维护… 详全文 >
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今日疫情指挥中心记者会上,有媒体询问,中央疫情指挥中心曾经说,超商贩售茶叶蛋有专人夹取就可以贩卖,但是二级警戒措施下,却不准超商卖茶叶蛋、关东煮,所以目前双北、高雄市停卖。中央疫情指挥中心怎… 详全文 >
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实名制口罩降价!中央流行疫情指挥中心今(9)日表示,考量国内口罩产能已大幅提升,故指挥中心决议自12月31日起,实名制口罩售价、片数调整为14天10片40元,贩售通路不变。 详全文 >
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开学在即,实名制儿童口罩买不到?中央流行疫情指挥中心今(24)日表示,小童及幼幼口罩一定买得到,请家长及爸妈别忘了至网路(eMask)或超商预购。另外,6至12岁适用的实名制儿童平面口罩,则… 详全文 >
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线上预购实名制口罩已缴费,未如期领取?民众不得退费、补领?指挥中心今(1)日在中央流行疫情指挥中心每周例行性记者会上表示,考量现阶段疫情稍为稳定,顾及民众可能基于多重不确定因素,致未依约定领… 详全文 >
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口罩实名制3.0正式上路!为减轻药局、卫生所负担,4月22日起民众只要持健保卡到超商,就能轻松预定口罩,领取时付费,预计可使用悠游卡、一卡通,或是现金结帐,虽然要跑两次超商,有望免除民众排队… 详全文 >
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口罩网购物流费7块!「口罩实名制2.0」3月12日(周四)起试营运线上预购!中央流行疫情指挥中心今(10)日进一步说明,为了让没时间排队买口罩的民众便于购买口罩。除了现有健保特约药局及卫生所… 详全文 >
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你的膳食纤维吃得够吗?相信我,一定不够的!根据最新一期的国民营养调查,台湾成年人每天的纤维摄取量大约在11.1-13.5克之间,远低于建议量的20-35克,听起来实在少得可怜,但这却是每天都… 详全文 >
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随着运动风气兴盛,除了动之外,我们也越来越在乎饮食,相信我们都有听过这一句话「三分练,七分吃」,运动成效取决于吃得对不对!尤其是运动后的这一餐,越快补充会让我们的成效越好…。如果想要吃得更美… 详全文 >
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运动后到底该吃什么,才不会白白浪费了刚刚的努力?这问题始终困扰着想要靠着运动维持身材的人。营养师杨承桦针对时下最夯的6大热门运动,推荐5种收餐操,不但在超商就能买到,热量不高还能有饱足感,也… 详全文 >
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忙碌的生活里,多元冷冻食品与超商即食食品能快速填饱肚子,俨然已成为现代人生活中不可或缺的元素。根据经济部统计处资料,冷冻食品的销售总值自2013年起急速攀升,显示国人饮食方式的改变,以快速方… 详全文 >
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对于不少下班后有运动习惯上班族来说,街坊巷口随处可见的超商,可谓运动前后饮食补给不可或缺的「粮仓」!不过,梁家玮营养师提醒,虽然便利商店的食物品项多元、种类繁多,但若选错、吃错时机,不仅无助… 详全文 >
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太吓人!现代人经常外食,便利超商的微波便当就是不少人的用餐选项之一,然而,消基会调查发现,超商微波食品的钠含量,高达75%超过一餐的钠建议摄取量800毫克;更惊人的是,其中一款烤鸡腿饭便当,… 详全文 >
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现代人开伙机会少、三餐老是在外,使得便利商店俨然成为另类的「国民食堂」!但是,便利商店到底该怎么吃出营养健康、不发胖呢?运动营养师祖雄表示,只要掌握3大「挑」食顺序及原则,妥善挑选、控制热量… 详全文 >