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…致癌物質在腸道停留的時間,因此能促進腸道健康、預防便祕,降低罹癌風險 【食物】豆類、果皮、根莖類、全麥、穀物、(未加工的)麩質 **高纖食物排行榜 5種好食物別忘記** …
http://www.top1health.cn/Article/320/35412…遍有高熱量和糖油鹽添加量多的問題,吃多了會導致肥胖且可能增加罹癌風險,建議民眾利用新鮮天然的防癌好食材,如花椰菜、香菇等,自己在家動手做年菜,料理簡單又吃得安心健康。 ![好彩吉…
http://www.top1health.cn/Article/314/35413…動沒煩惱!每天運動15分鐘可防癌** 動太少,也會增加罹癌風險!世界衛生組織指出,約21至25%的乳癌及大腸癌與活動不足有關,也有越來越多研究顯示其他癌症與身體活動有關。而國…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356…,腸道功能失常,毒素累積體內,造成慢性發炎,易加速老化和提高罹癌風險。中醫師建議,善用鹽麴入菜,有助保健腸道,也能讓食物變美味。 ![鹽麴含有多種酵素,可以幫助消化和促進腸胃蠕動…
http://www.top1health.cn/Article/258/33945…抗癌處方,美國癌症醫學會明確指出,每周激烈運動75分鐘可降低罹癌風險,新的一年開始,女性朋友不妨養成跑步運動的習慣,遠離癌症的威脅。 ![美國癌症醫學會建議,一般民眾每周激烈運動…
http://www.top1health.cn/Article/13/33942…,適度攝取有助消化系統的保健,避免壞菌在腸道中累積,進而降低罹癌風險。 **【示範料理/紅麴釀拌冬瓜】** - 材料:冬瓜8兩。紅麴和醬油各1湯匙。麻油、醋、糖、辣椒末各1…
http://www.top1health.cn/Article/80/33916台語有句俗諺:「子時若睏ㄝ丟(ㄉ一ㄡ),卡贏咧吃補藥」,意思就是晚上11點前就要在床上躺平,這樣不必吃補藥身體自然就健康。由於褪黑激素是在子夜時段分泌量最大(藉由視網膜感知環境中的…
http://www.top1health.cn/Article/245/32699…遍,尤其是結腸癌,其罹患率高達1.5倍。 而有趣的是,罹癌風險的增加與下班後從事的運動是兩回事。這是個相當值得重視的要素,因為那代表著撇開一天當中所從事的其他活動不管,持續每…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679…率降低14%,肝癌死亡率降低24%,可見治療可降低末期肝病及罹癌風險。 簡榮南教授指出,目前B肝治療主要有「口服」及「針劑」兩種。「口服抗病毒藥物」需每日服用,可抑制病毒生長…
http://www.top1health.cn/Article/30/32635…基傷害,並且能保護維生素A、E不被氧化,因而增加免疫力、降低罹癌風險。至於鞣花酸,也能抵銷致癌物質,而且不會因加熱被破壞,加工後的草莓仍有防癌作用。 ![草莓含有豐富的維生素C,…
http://www.top1health.cn/Article/320/31531…值,據以訂定超音波檢查影像診斷卵巢腫瘤的依據,希望能有效降低罹癌風險。
http://www.top1health.cn/Article/13/30005…今仍未解,不過女性若長期食用高脂、低纖維食物,無疑更容易增加罹癌風險;因此最好的預防方式就是透過飲食調整。地中海式飲食主要為蔬果、豆類、堅果及橄欖組成,都屬於低脂食物,在減少心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602…康的行為耶! <!--more--> ![想降低罹癌風險,應讓體重維持在健康體位範圍,台灣健康體位的標準是體重/身高平方=18.5-24,身高單位為公尺。][86331…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610…使用恐增罹癌的風險。 **長期大量接觸塑化劑 恐增罹癌風險** 消基會表示,鄰苯二甲酸酯類可使塑料更加靈活運用在各式各樣的產品,也可能被當作「定香劑」或用於提升指甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/29389…運可接受心臟移植,患者移植術後仍有終生服用抗排斥藥物、感染、罹癌風險增加,以及慢性排斥等問題。 **太太最珍貴!男子為救妻不惜向友借鉅款** 而且柯姓婦人本身的體質特殊…
http://www.top1health.cn/Article/36/29358