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子宫健康顾得好，留住青春不显老；子宫保养没做好，不孕、病痛纷来找。中医指出，若平时没有好好呵护子宫，一旦细菌或病毒入侵，不仅会引发各种炎症，症状严重还会导致不孕，甚至增加罹癌风险。建议以下5个伤子宫NG行为，越早戒掉越好。

子宫感染严重唯恐不孕　伤子宫5 NG行为快戒掉

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医生周宗翰表示，子宫不但可以孕育胎儿，还能分泌各种激素维持女性内分泌稳定，因此呵护宝贵的子宫是女性一辈子的课题。不过许多人经常做伤害子宫的行为，却浑然不自知。一旦细菌或病毒入侵子宫，症状轻者子宫发炎，严重者甚至会导致不孕、诱发癌症，建议女性朋友以下5项伤子宫的NG行为，越早戒掉越好。

NG行为1：不洁的性生活

中医周宗翰表示，不洁的性生活是伤害子宫的头号杀手，当细菌或病毒侵入子宫，可能会造成女性阴道发炎、子宫颈发炎，或是子宫颈糜烂等妇科疾病，若长期不注意卫生问题，还会导致不孕，甚至引发严重的阴道癌、子宫颈癌等妇科问题。

英国医学研究显示，诱发子宫炎症的细菌，大多来自男性包皮上的污垢，有轻度洁癖、亲热前后会冲洗下身的男性，其伴侣罹患子宫炎症的比例，比同年龄组女性低70%。因此，下次亲热前，记得要督促伴侣清洁私处，做好个人卫生，预防疾病上身。

NG行为2：久坐不动

久坐办公室再加上缺乏运动的女性，子宫腔体气血循环通常较为不顺，长期下来容易造成子宫内膜组织增生，还会增加罹患子宫内膜异位症的机率。建议久坐办公室的女性要常走动，有助于活络全身血液循环。