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女性朋友應隨時觀察自己的分泌物，正常的排卵期分泌物是膠凍狀的，顏色清亮，且沒有異味。

护子宫要诀2：观察白带

女性朋友应随时观察自己的分泌物，正常的排卵期分泌物是胶冻状的，颜色清亮，且没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，很可能是子宫功能失调的前兆；如果是黄色有异味，就有可能是泌尿道感染，务必就医咨询医生。

护子宫要诀3：不吃生冷食物

女性生理期间及生理期前后，最好不要吃生冷食物，多吃一些温热食物，让身体微微发汗，子宫保持温暖，子宫血液循环好就能避免许多妇科疾病。

护子宫要诀4：定期子宫颈抹片检查

有性生活的女性，每年应接受1次子宫颈抹片检查，特别是有子宫肌瘤家族遗传史的民众，更不能忽视子宫颈抹片检查。通常只要及时发现子宫颈病变症状，90%的子宫颈疾病都可以治愈。若连续3年子宫颈抹片报告正常，可以改为每2年检查1次，建议检查必须持续到70岁为止。