牛蒡 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「牛蒡」搜尋結果

總共找到 284 筆符合關鍵字「牛蒡」的資料

粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…議注意「適量」與「均衡」的飲食原則，控制食用粽子的量，多搭配牛蒡、秋葵或地瓜葉等富含纖維的蔬菜，抑或鳳梨、木瓜、奇異果與香蕉等富含消化酵素的水果，就能有效降低腸胃不適症狀的發生機率…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

…也含有綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

…**【非水溶性膳食纖維】** **獲取來源：**綠花椰菜、牛蒡、蓮藕、豆芽菜、菇類、蘿蔔乾。 **好處：** 1.幫助排便。 2.預防高血壓。 3.增加好菌，調整腸道環境…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

… **水——黑水對應腎：** 香菇、冬菇、茄子、牛蒡、栗子、海苔、海帶、紫菜、乾蕨菜、松茸、黑木耳、牛蒡、黑芝麻、黑豆、紫米、藍莓、葡萄、桑葚、鮑魚、海螺、牛肉、墨魚汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

…竹筍、青蘆筍、茄子、西紅柿(蕃茄)、生菜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、牛蒡、佛手瓜、鴨蛋、鴨肉、梨、枇杷、橙子、蓮霧、草莓、芒果、蘋果、橘子、火龍果、菱角、羅漢果 **寒性食物** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…白米，可以添加麩皮 **澱粉根莖類** 【建議攝取】牛蒡、蓮藕、慈菇、地瓜、芋頭、馬鈴薯（連皮一起吃）【忌食或少吃】無 **肉類** 【建議攝取】白肉：…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…* 胡蘿蔔 100g、白蘿蔔 150g、白蘿蔔葉80g、牛蒡 100g、乾香菇5朵、薑片10g、水1000c.c。 **調味料：**鹽 1小匙、胡椒粉少許。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
異位皮膚炎搔癢好難受　4類型對症才能根治

… 藥材：荊芥、防風、蟬脫、牛蒡子、生地、生石膏、木通、苦參、生甘草、知母、金銀花、黃芩加減。 **二、濕熱俱盛型** **症狀：**皮損見…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992
養好菌增免疫　腸道最愛優格、菠菜

…攝取花椰菜、胡蘿蔔、菠菜、小松菜等黃綠色的蔬菜；或是白蘿蔔、牛蒡等根莖類的食物，打造適合好菌繁殖、棲息的優良腸道。 **方法二／攝取發酵食物** 發酵食品優格中的乳酸菌，是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…緻的穀物及麵包。 **澱粉根莖類：** 牛蒡、蓮藕、慈菇、地瓜、芋頭、馬鈴薯（連皮一同食用）。 **肉類：** 1.白肉，如魚肉、雞肉等，每天2～3兩，烹調…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…薯、地瓜、芋頭、山藥等)。　 ‧根類蔬菜(如蓮藕、胡蘿蔔、牛蒡等)。 ‧南瓜、玉米、蠶豆、紅豆等。 ‧乳製品(如優酪乳、優格、奶酪)。　 ‧Omega-6含量高的油脂(沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
DIY野餐料理！海苔飯捲三樣組輕鬆做

…、飯1碗（250g）、雞蛋3顆、小黃瓜1條、紅蘿蔔1/2個、牛蒡1/2支、長的日式醃蘿蔔 1個、壽司用火腿 1個。 **雞蛋調味：** 料理酒 1大匙、鹽巴1/4小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/37814
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

…，但搞不清楚寒熱，或不管是寒或熱，都可以使用頂級花旗參、催化牛蒡，前者速效，後者緩效，把身體補起來之後，就會很舒服。補充的時機非常重要，通常是在射精後或月經完畢連續幾天，效果最明顯…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
胃藥飯前還是飯後吃？藥師深度剖析

…胃不好的民眾不妨可以多吃點山藥(磨泥配飯吃)、秋葵(汆燙)、牛蒡(去皮切絲涼拌)~ **本文出自：微笑藥師網**
http://www.top1health.cn/Article/248/37510
月經失調又經痛　4階段吃對保養子宮

…氣」，例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。 ![（資料提供／蔡光前中醫師）][98641]
http://www.top1health.cn/Article/320/37415

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