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…飲食:貝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白麵包、花生醬、果凍、雞肉漢堡。 (每日熱量比:碳水化合物55%、蛋白質18%、脂肪27%) 低碳水化合物飲食:桃子、燕麥、奶油、蛋、牛…
http://www.top1health.cn/Article/324/42999…G蛋白質及糖** 許多家長會讓學童任意購買早餐,當學童吃到漢堡肉、火腿、熱狗、雞塊等NG蛋白質,其實就是加工組合肉,不僅熱量過高、營養價值低,也可能含有化學添加物及過多的調味料,…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024…食上是一個相當大的問題。 白話一點說,本來可以張大嘴吃漢堡,但是治療後可能連吃小貢丸都要切成小塊小塊的才能吃。更別說很多牙齒在治療的過程中會喪失,咀嚼機能變差後只能喝粥或是牛…
http://www.top1health.cn/Article/319/42819放暑假了!但家長仍須忙於工作,兒童飲食難免有些「放縱」,經常漢堡、薯條、炸雞吃下肚,再搭配一杯冰涼糖飲,一天吃下來高油、高鹽又高熱量,很容易養出圓餅臉、小肥肚,對健康造成負擔,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776… **5點輕鬆達成「生酮飲食」** 1.避開蓋飯類和漢堡排,外食族也可以輕鬆達成生酮飲食。 2.每日總量「3,3,3」原則:熟食蔬菜3個巴掌、堆滿兩手的生菜3份,以及3個…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560…** 冷凍炒豆腐移至冷藏室, 放一晚自然解凍,可加入沙拉或漢堡肉裡。此外,也可加入湯裡或燉煮類料理直接加熱。 **本文出自天下文化《食材保鮮這樣做》**
http://www.top1health.cn/Article/248/40567…昂絲在德州老家時,跟大家一樣都愛吃炸雞、法士達玉米餅、BBQ漢堡;但是生下女兒之後,需要甩掉身上的體重,於是努力控制健康和身體狀況,而依照教練馬可的指示,嘗試全蔬食,採取運動搭配2…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148…理部落客一起動手做豆腐熱狗、雞蛋吐司、奶油豆腐義大利麵、蟹肉漢堡、綜合飯糰等營養點心,只要簡單步驟,就能變出多樣料理,讓孩子從此不再挑食! **韓國人氣部落客歡歡仙子 不藏私…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809… **吃速食的基本原則** **原則1:** 吃漢堡或三明治時,永遠選擇開面的品項;若沒有這類品項,則不要吃上層的麵包。 **原則2:** 享用沙拉時,使用沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823…提高價值,而且範圍不限於牛,豬羊雞鴨魚等皆有,所以大量生產的漢堡肉、香腸、火腿、貢丸、魚丸,甚至是你愛吃的超大雞排、鹽酥雞也有可能,還有切出來大小和油花均一致的火鍋肉片,多的是利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/38829…速食店時,位置選在車站前等好地點是成功的必備條件 ②.摩斯漢堡選在住宅區開店 ③.摩斯漢堡不會成功 以這個例子來說,演繹法上的邏輯是恰當的,但結論卻是錯誤的。大前提①乍看…
http://www.top1health.cn/Article/145/38827…率為28.3%。而學童最愛吃的早餐前3名為水煎包、飯糰及炸雞漢堡,全都是高油脂食物,因此需要及早介入健康早餐飲食措施,建立學童健康的飲食觀念。 **兒童健康早餐計畫從周邊落實…
http://www.top1health.cn/Article/248/38732…體負擔!** 值得注意的是, 早餐常見的火腿、熱狗、香腸及漢堡肉等肉類醃製加工品, 在2015年被世界衛生組織國際癌症研究中心(IARC)列為與香菸和石綿同級的第一級致癌物,可能…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439…*8片切(約15mm)** 適合內餡:除了厚煎蛋、炸豬排、漢堡排等夾餡厚實的三明治之外,BLT三明治(培根生菜番茄三明治)與熱三明治也適用。 **6片切(約20mm)** 適…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342…2代乳癌發生率則提高到每10萬人中超過90人,因此平日習慣吃漢堡、三明治、牛排等西式飲食的女性,更要注意篩檢。 另有乳癌家族史的女性,更要留意。調查發現,有家族史的乳癌患者在…
http://www.top1health.cn/Article/311/38260