果乾 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「果乾」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「果乾」的資料

橄欖油入菜這樣做！油醋醬漬小番茄鎖住美味

… **材料：** 小番茄35顆、紅蔥頭1瓣、洋蔥2大匙、莓果乾1∼2大匙。 **調味醬汁：** 濃縮摩地納香醋1小匙、糖1/2小匙、鹽1小撮、研磨胡椒適量、特級冷壓初榨橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/80/40284
預防泌尿道感染只能吃蔓越莓？吳明珠另推2茶飲

…的反覆發作。 **蔓越莓茶** **材料：**蔓越莓果乾20公克、黃精5錢、新鮮蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。 **作法：**蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…引發的水腫問題。  ![芒果乾由於營養濃縮的關係，每100公克熱量就直逼331大卡。][103930] **芒果熱量高不敢碰？營養師教你正確吃不…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…都要準備好。 **【木槌】** 需要弄破堅果或拍碎水果乾的時候，非常方便。 **用平底鍋製作** 首先，試著用熟悉的調理器具「平底鍋」來製作吧！即使是用其他的調理器…
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
烤箱DIY料理！動手做無添加水果乾

能讓什錦榖麥更加美味，也可提高營養價值的就是水果乾。但是市售水果乾出乎意料地非常昂貴，其實只要利用烤箱，在短時間內就能簡單地在家製作完成。現在，就用季節性的水果好好體驗一下吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38550
DIY動手做！微波爐就能做出乾燥蔬菜

…喜好的硬度即可。 **Point：** 保存方法和水果乾的保存方法相同。以冷藏保存 2 星期、冷凍保存 2 個月為標準。 **本文出自台灣廣廈《神奇什錦榖麥の健康自癒…
http://www.top1health.cn/Article/145/38503
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

… 莓果的色彩鮮豔，口感酸甜獨特，運用廣泛，可入菜，可做成果乾、果醬，也可加入甜點和冰品中，深入女性喜愛。不過，為了避免在加工過程中造成營養素的流失，建議保留食物原態，洗淨後趁新…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…實是根莖類及菇類會比葉菜類的含量多。海帶芽、昆布等海草類，水果乾當中膳食纖維也相當豐富。 **吃錯蔬菜反而會讓便祕惡化** 由於膳食纖維依其性質及成分可區分為：「非溶性…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
減肥可多吃「零卡食物」？健美女王擊破4迷思

…的維生素，但也有大量糖分，吃多了也是會胖。尤其是加工過後的水果乾，熱量更是高得嚇人。因此減肥時，最好盡量吃番茄、葡萄柚這類卡路里含量較低的水果，才不會吃進過多熱量。 **Q4…
http://www.top1health.cn/Article/302/37880
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…深綠色蔬菜如菠菜、芥藍菜；紅黑色蔬菜如紅鳳菜、紅莧菜、紫菜；果乾如葡萄乾、紅棗、黑棗；或是豆類、全穀類等食物。需要特別注意的是，由於蔬果中所含的多酚、非水溶性膳食纖維；全穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
燕麥、苦瓜、秋葵水能降血糖？營養師說...

…紅心芭樂乾當成治療糖尿病的藥物來吃，結果吃完一堆濃縮糖份的水果乾，血糖不降反而直線飆升，得不償失。那麼，究竟要怎麼正確吃紅心芭樂，才可以達到控糖又健康的效果呢？「合併在水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/37457
養生燕麥吃膩了嗎？動手做格蘭諾拉燕麥捲

…益健康，但多數人不太可能每天都記得去吃它。不過，用堅果類、水果乾、穀類製成的格蘭諾拉燕麥捲，不僅攜帶方便，還可以做為早餐的代餐。市面上販售的格蘭諾拉燕麥捲，其糖和脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/145/37341
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…肉品的鹽分更低。點心類的蘇打餅乾、仙貝、米果、醃製的果乾等吃起來鹹香的零食，以及飲料中的運動飲料、海洋深層水、胡蘿蔔汁、番茄汁，也要特別注意食品營養標示表中的鈉含量是否會太…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…元素，每天2拳頭份量，記得吃不同種類的當季水果，避免以果汁或果乾取代之。 **原則六、喝足夠的真正的開水** **一天的水量（至少）：體重（kg） x35∼40（c.c）*…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

… **【果糖】：**蜂蜜、蘋果、芒果、梨、西瓜、櫻桃、果乾、果汁等。有研究指出「果糖」比較容易造成腸內滲透壓升高而導致腹瀉。 **【糖醇】**蘋果、酪梨、櫻桃、梨，李子…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033

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