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「提味」搜尋結果

總共找到 309 筆符合關鍵字「提味」的資料

夏日胃口差？來試試低熱量蕎麥溫拌麵

… 1.蕎麥麵煮熟 2.醋一小匙、香油一小匙、醬油2滴提味放入碗公裡，麵煮好（吃溫的麵不用過冷水）直接放入攪拌均勻。麵加進去，攪拌均勻，讓麵條吸飽滿醬汁。這是沒什麼湯汁的拌麵…
http://www.top1health.cn/Article/80/38559
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…，但製作過程卻需使用大量橄欖油或奶油，且需加入富含油脂的松子提味，因此躍居義大利麵醬汁的熱量榜首，熱量約可上看清炒類的4.2倍。  ![無論是平日晚餐、朋…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

…放入，並加約2 大匙的水。蓋上鍋蓋燜5 分鐘，起鍋灑點辣椒丁提味即可。 **NOTES：** 1.用削皮器將食材刨成薄片後下鍋翻炒可以有效的節省烹調的時間，爽口和入味兼俱！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

…鍋蓋煮約15 分鐘後打開，轉中大火翻炒收汁到略濃稠再灑點蔥花提味即可。 **NOTES：** 如非甜柿當季，用馬鈴薯或白蘿蔔切片（厚度大約0.3cm 左右）取代甜柿也是別具風味…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…麵不吸收冷的醬汁，所以醬汁的味道，可以多用一些天然的香料來做提味，像是大蒜、荳蔻粉、起士粉等，當然羅勒葉或檸檬汁等，也都是不錯的選擇。其實做法相當簡單，只要先將麵煮熟，撈起…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…潤餅最應景！可營養師提醒，市售潤餅多習慣添加高熱量的花生糖粉提味，吃下一捲熱量就高達500大卡，相當驚人！再加上，傳統坊間餡料多以豆芽、蛋絲、雞肉絲增加口感，雖然美味，但對於長者來…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
瘦身不能吃披薩？8訣竅吃義式料理無負擔

…請改喝黑咖啡或無糖紅茶吧！若真的喝不習慣，可以加入檸檬或牛奶提味，也是不錯的替代方法。
http://www.top1health.cn/Article/101/37333
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…牛奶有豐富蛋白質，香菇則含有纖維質幫助消化預防便祕，薑末則能提味促進食慾，幫助腸胃蠕動，對抗癌飲食健康有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
春天愛窈窕　養肝溫沙拉助減重

…後放涼，鋪於生菜沙拉上，最後再放上香煎雞腿肉，淋上醋和檸檬汁提味即完成。 **【百菇和風溫沙拉】** - 材料：切片蘑菇50克、秀珍菇50克、切片杏鮑菇50克、蘆筍50克、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085
吃味精對人體不好？營養師：誤會一場！

… 不少業者看準現代人不敢吃味精，紛紛開發了用來替代增鮮提味的調味品，如高鮮味精、雞精粉、柴魚粉、香菇粉等，黃淑惠說，相較於味精的麩胺酸鈉，這些產品中也會有麩胺酸鈉，再加部分核…
http://www.top1health.cn/Article/248/36979
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

…；搭配多種蔬菜和高纖主食，譬如，南瓜、芋頭，加上天然熬製湯頭提味，避免使用高油高鹽的沾醬，一樣可以健康瘦身。
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
大蒜、洋蔥加熱後　會成致癌物？

大蒜、洋蔥常被用來爆香提味、增添香氣，是家庭主婦不可或缺的辛香料之一。可是近來有網路傳言指出：「大蒜、洋蔥加熱後，會變成致癌物」，讓網友陷入恐慌。對此，營養師表示，大蒜、洋蔥會不會…
http://www.top1health.cn/Article/302/36731
高磷高油高熱量！慢病患者巧吃湯圓

…取量。想要兼顧健康和口感，建議甜湯圓可搭配桂花、紅棗、肉桂來提味，煮鹹湯圓時，則以蔬菜高湯代替油蔥酥湯。 **避免熱量過高　大小湯圓混著吃** 芝麻、花生、紅豆、棗泥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36690
爆熱量！4顆紫糯花生湯圓＝1碗飯

…頭避免使用紅豆湯或花生湯，改用天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味，保留食物原本的風味，也可減少甜湯的糖分及熱量。另外，無餡紅白小湯圓亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，營養均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666
湯圓吃不胖！配無糖綠茶、烏龍茶不囤脂

…肪囤積。如果吃的是鹹湯圓，建議多利用紅蔥頭、香菇、青蔥爆香來提味，就能減少鹽的用量。湯圓的主原料是糯米，屬於高熱量、高GI值(高升糖指數)的食物，再加上內餡和湯底，有時…
http://www.top1health.cn/Article/320/36639