好的膽固醇 | 搜尋結果

「好的膽固醇」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「好的膽固醇」的資料

遠離缺血性中風　大蒜、魚油保肝降脂好幫手

…，也就是俗稱的「血油太濃」。而膽固醇又有好壞的分別，好的膽固醇 (HDL-C) 具有保護心血管的功能，所以不能太低，最好是 ≧ 60 mg/dl；而壞的膽固醇 (LDL-C…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…降低總血清膽固醇11.63％，而高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好的膽固醇）則會增加29％。除了血脂，薑黃對血糖、血壓調節似乎也有效果，在第二型糖尿病的動物實驗發現，薑黃素可控制血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

…、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及三酸甘油脂，HDL俗稱「好的膽固醇」，可以將膽固醇運送到肝臟代謝儲存，有助保護心血管。LDL俗稱「不好的膽固醇」，容易附著在血管壁上，導致動脈硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…rol)，有的檢查會檢查的比較細，還會列出總膽固醇中，有多少好的膽固醇（HDL），多少壞的膽固醇（LDL）。基本上，會危害心血管健康的主要是壞膽固醇，但因好膽固醇值不易變動…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

…製造，是人體的必須物質。不過，膽固醇又依據性質的不同，分為「好的膽固醇」（HDL）和「壞的膽固醇」（LDL）兩種。營養師洪若樸表示，好的膽固醇可以避免壞的膽固醇堆積在血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…和脂肪酸（MUFA）、多元不飽和脂肪酸（PUFA），有助提升好的膽固醇（HDL）、降低壞的膽固醇（LDL），對於飯後血糖、三酸甘油脂都有改善效果。其中，富含MUFA的油類包含橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
健走有8大好處　降血壓、膽固醇一把罩

…度運動。１年後對身體的變化加以分析，研究發現跑步組在好的膽固醇上有明顯的增加，快走組則沒有那麼明顯，但快走組在體脂肪、腰圍、臀圍尺寸方面明顯變小，慢跑組則沒有這個現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/30384
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…移除，帶至肝臟代謝，減少動脈粥狀硬化與冠心症的發生，被稱為「好的膽固醇」。三酸甘油脂偏高時，容易合併「好的膽固醇」偏低與「壞的膽固醇」顆粒變小而緻密，也容易造成動脈硬化，若…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
吃巧克力降血壓？「藥用」巧克力將問世

…的主要成份可可，含有抗氧化物和礦物質，有助於降低血壓、增加「好的膽固醇」。不過，這些好處往往被巧克力當中，高達70%的脂肪和糖分所抵銷。 **大幅降低糖和脂肪　健康巧克力有「…
http://www.top1health.cn/Article/320/29034
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

…元不飽和脂肪酸，比橄欖油還高，有助於降低體內壞的膽固醇，提高好的膽固醇，預防心血管疾病。苦茶油是用油茶樹（或山茶樹）的油茶籽經榨油機壓榨而得，油茶籽需要1年時間生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013
蔥蒜強化抵抗力！精力大蒜雞湯好好喝

…烯等成分，可以促進脂肪代謝，具有降低血脂的功能，還可以增加「好的膽固醇」(HDL)，預防動脈硬化。因此，適量補充洋蔥，有助強身健體，還能保護心血管。 **青蔥膳食纖維多　排出…
http://www.top1health.cn/Article/320/28908
恩靜身體年齡74歲？醫：日少5百卡健康減重

…「棲息處」不同，所以被擬人化的分為黑臉（壞的膽固醇）和白臉（好的膽固醇）。一般人俗稱的「好膽固醇」是指高密度脂蛋白(HDL)，「壞膽固醇」是指低密度脂蛋白(LDL)，前者可以將血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/28796
地雷！麵包內餡、抹醬恐含反式脂肪

…中含的單元不飽和脂肪酸，可以降低壞膽固醇（LDL），保持體內好的膽固醇。 **訣竅3／少加工的麵包：** 盡量少購買太香、色澤太豔麗、口感太軟、加工太過繁複的麵…
http://www.top1health.cn/Article/248/28619
反式脂肪過量　增近3成死於心臟病風險

…ciation)表示，反式脂肪會提高壞膽固醇的含量，並且減少好的膽固醇，增加罹患心臟病、中風、第二型糖尿病的風險。而且，根據美國新聞網站「Live Science」報導，一…
http://www.top1health.cn/Article/320/28579
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

…定需要攝取肉類。 ![][83046] 被稱為「好的膽固醇」的HDL 的指數在40mg/dl 以下的話，就要增加攝取肉類，不能過度限制飲食。更重要的是，沒有藥能促使HD…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423