專題報導 - 【產後黃金瘦身期】專題

韓彩英產後速效減重 就靠睡前瑜珈

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韓國知名女演員韓彩英在去年8月生下可愛的兒子,但在10月多一場時尚活動的場合上,眾人卻發現她早已迅速地恢復苗條身材,讓不少粉絲大感驚豔!且立馬在11月就開拍新戲,不少人也都好奇在生產完短短的3個月時間內, 詳全文

米蘭達可兒產後甩肉 每天喝綠果汁
產後甩肉13公斤 張榕容魔鬼運動

專題報導 - 【收假症候群】專題

收假症候群OUT!5指標輕鬆測

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6天的年假結束,工作時常發呆、老是在回想過年難得的好天氣和出遊畫面嗎?台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師洪敬倫表示,這幾天已有不少上班族出現「收假症候群」,提醒若沮喪、煩躁、疲勞等情緒持續2周以上,應盡… 詳全文

年後便祕纏身?2種食材復活便意
擺脫年假症候群!4招收心醒腦

專題報導 - 【懶人睡眠減重法】專題

夜貓子容易胖!喝瘦身茶飲消水腫

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對肥胖者來說,長期當夜貓子反而會更胖,甚至誘發蕁麻疹、濕疹等疾病反覆發作。有一名20多歲男子,因長期在KTV上大夜班,日夜作息顛倒,反覆誘發嚴重性蕁麻疹合併全身浮腫,直到接受中醫師黃慧娟的藥物調理,2個月內讓蕁… 詳全文

專題報導 - 【瑜珈緩解肩頸痠】專題

老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套

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痠痛不是病,但痛起來卻要人命!Sisii 養身瑜珈老師指出,春節連續假期中,久坐不動往往容易引發肩頸痠痛,特別是家中有年長者,保護肩頸消除酸痛,可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作, 詳全文

肩頸放輕鬆 體內平衡讓痠痛全消
銀髮族肩頸痠痛 手腕伸展軟中有力

專題報導 - 【麻將症候群】專題

老人打麻將腰背痛 做抱枕操抬臀操

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過年跟自己的兒孫們「摸八圈」娛樂一下,是老人最開心的事,而且因為牌技好,經常會贏錢。但是,因為在牌桌前一坐就是4個小時,連莊更是欲罷不能的情況下,老人的腰背可能會出現酸痛,甚至發熱等不適症狀,腰背拉警報,雖然牌… 詳全文

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久坐打麻將易傷心 1招護心有好財
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