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韓國知名女演員韓彩英在去年8月生下可愛的兒子，但在10月多一場時尚活動的場合上，眾人卻發現她早已迅速地恢復苗條身材，讓不少粉絲大感驚豔！且立馬在11月就開拍新戲，不少人也都好奇在生產完短短的3個月時間內，她是怎麼做到的？其實瘦身祕訣很簡單，韓彩應公開受訪時分享了自己的產後快速瘦身妙招。

韓彩英是韓國許多人心中的不老女神，就算生完孩子也很快就恢復好身材。（圖片／取材自韓彩英個人微博）

1.吃韓國菜更加分

韓彩英因為大多時間都待在中國拍戲，因此接觸中式料理的機會其實多更多，不過在產後期間，她特別要求料理要以韓國菜為主，因為韓國料理像是鍋類、豆腐、泡菜，都是低熱量又能增加飽足感的食物，相較於中國的菜餚多半是較油膩、勾芡、煎炸類，不利於瘦身。

2.孕期就開始規律運動

韓彩英表示，就算是平常也不喜歡太過激烈的運動，因此在懷孕時，韓彩英就喜歡以散步的方式來增加運動量，有助於改善母體的血液循環、如能在戶外有自然陽光的地方，還能促進體內骨骼合成作用，吸收維他命D、促進鈣質吸收。