瑜珈球妙用多 強化孕媽咪下肢肌力
瑜珈老師唐幼馨提到，懷孕中後期，因寶寶體重增加，造成孕媽咪骨盆、雙腿負擔加重，容易引起痠痛不適，建議可以運用瑜珈球，訓練髖關節處與下肢肌力，幫助改善痠痛不舒服，尤其是接近懷孕後期，也能消除惱人的下半身水腫，好處… 詳全文
專題報導 - 【孕媽咪舒緩操】專題
專題報導 - 【產後瘦身】專題
產後快速瘦下半身 喝茯苓消腫飲
中醫師廖婉絨分享自己產後消水腫的秘密武器，是喝自製中藥茶飲「茯苓消腫飲」，以茯苓，白朮，黃耆，玉米鬚，生薑等中藥材組成，自她產後就開始服用，所以坐月子期間水腫很快消除，讓她快速恢復懷孕前身形。 詳全文
專題報導 - 【名人與阿母】專題
硬頸古又文 從清潔工媽媽學會堅持
人生本來就苦。然而母親用她的大半輩子跟我說明了一件事：人生如果沒有堅持，只會更苦。 ── 古又文 古又文，在國際舞台發光的設計師，2009年拿下美國Gen Art時裝大獎後，對許多人來說像是一夕成名，但對他來說… 詳全文
專題報導 - 【寶寶ㄣㄣ不通】專題
嬰幼兒便祕脹氣 該吃優酪乳嗎？
書田診所小兒科主任丁綺文表示，嬰幼兒時期正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。尤其優酪乳是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，適合兒童成長期… 詳全文
專題報導 - 【孩子拒學怎麼辦】專題
提升孩子學習興趣 因才施教別責罵
學童出現「拒學」反應，主要來自於人際失落與學業挫折，然而的確有些學童，就是對「學習」提不起勁。黃雅芬醫師表示，應透過評估來對孩子因材施教，可別以為是孩子偷懶而一味責罵。 詳全文
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