孕婦腳麻抽筋 瑜珈踮腳旋轉舒緩
懷孕時子宮脹大，壓迫下肢回流的靜眽及神經，造成血液循環不良，連帶末梢神經跟著受到影響，瑜珈老師唐幼馨分享藉著椅背可以進行的「交互顛腳」動作，一方面可促進末梢血液循環，也能刺激腳步肌肉，舒緩久站、久走的痠痛，而「… 詳全文
專題報導 - 【孕婦瑜珈教室】專題
專題報導 - 【坐月子錦囊】專題
坐月子不能碰水？3大迷思該變通
三軍總醫院婦產科主任醫師黃貴帥表示，中國人因為養生的傳統，認為坐月子得宜，之後身體才不會多病痛，但也由於因襲下來的舊觀念，限制了媽咪們許多自由；其實，部份守舊的坐月子迷思，可以適時變通，兩者道理相同，傳統怕產後… 詳全文
專題報導 - 【孕期不適】專題
孕期緩解皮膚癢 重保濕、穿衣透氣
許多孕婦到了懷孕中、後期，常常感覺皮膚有癢感。賴宗炫醫師表示，若非染上明確的皮膚病，這種因懷孕造成的癢感沒有特殊的治療方法，一般建議加強保濕、衣服穿透氣一些來緩解，除非真的癢到影響生活作息，才會開一些止癢藥物。 詳全文
專題報導 - 【母乳大進「哺」】專題
寶寶母乳吃不飽？可觀察6指標
前聯合醫院婦幼院區護理長周芬玨表示，母乳的好處多多，但許多媽媽怕寶寶吃不飽，常捨棄純母乳哺育，其實藉著看寶寶含乳的情況，當寶寶喝奶後，神情自然會表現出滿足的樣子，情緒也較安定；另外，觀察寶寶體重變化與大小便狀況… 詳全文
專題報導 - 【寶寶睡眠教戰】專題
防寶寶躁動 哺乳媽媽勿食用提神品
若寶寶常常睡不安穩，即使改善睡眠環境也無濟於事，哺乳的媽媽可能要自我檢視一下，是否食用了有提神作用的飲料或刺激性食物，轉換成乳汁被寶寶吸收，的確可能干擾寶寶睡眠。 詳全文
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