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糖尿病友平日飲食注意「控糖」就行了？糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤醫師表示，許多糖尿病患者都忽略了長期過量攝取「鈉」和「油脂」，可能引發大血管病變的風險，導致國內糖尿病併發心血管疾病的盛行率居… 詳全文 >

晚上肚子餓來點巧克力吧！半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！ 詳全文 >

台灣人最愛的道地早餐「燒餅油條」，你知道包含多少含油量嗎？燒餅 7.2公克 油; 油條(半條) 9.6公克油；60ml豆漿=4.2公克油以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於60… 詳全文 >

時序進入十月，隨著秋天倒數第二個節氣「寒露」到來，季節開始步入深秋，早晚溫差越來越明顯，加上天氣乾燥，容易口乾舌燥、咳嗽。坊間流傳眾多止咳潤喉小偏方，像是水梨汁、金桔檸檬或是溫熱的蜂蜜水等都… 詳全文 >

蘇妍臣營養師指出，學姐要和她男友的家人見面了！我們正為她歡欣鼓舞之時，她臉上卻露出憂愁的焦慮。我們以為她緊張，紛紛為她加油打氣。沒想到學姐的答案讓人出乎意料，她說：「我擔心看見我男友的老爸會… 詳全文 >

阮綜合醫院體重管理中心宋天洲主任分享一案例，一名57歲的陳先生，平日喜歡吃甜食及消夜，食量大，一天都要吃到5餐，每年增加5~10公斤，體重達到了153公斤，除了行動不便之外，許多的慢性病也隨… 詳全文 >

罹患糖尿病，做好空腹血糖控制就行了？衛生福利部台中醫院新陳代謝科醫師沈宜靜表示，糖化血色素會洩漏長期血糖控制的訊息，糖友應落實正確的飲食和生活型態，才能真正控制好糖尿病。 詳全文 >

有痛風，就不能吃豆類食物？台北市聯合醫院和平院區風濕免疫科蕭凱鴻醫師指出，痛風是吃出來的富貴病，長期吃豆類及其製品，不會增加罹患痛風的風險，更不是造成痛風的主要原因，只要尿酸指數、體重控制得… 詳全文 >

糖友們，你有吃早餐的習慣嗎？會不會因為趕時間就省略每天的第一餐呢？小心！跳過早餐，容易造成餐後高血糖！相信有定期回診的糖尿病友都知道，每次回診時總是會檢查早上空腹血糖與三個月平均的糖化血色素… 詳全文 >