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熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？台北市立聯合醫院仁愛院… 詳全文 >

遇到頭痛時，該如何解除腦中警報器呢？好好睡一覺、吞止痛藥、喝咖啡，抑或是參考網路偏方，煮一盤艾草煎蛋來吃？小心！選錯了止痛方式，反而可能危害健康！想知道這些止痛方法存在什麼問題嗎？且看鹿港基… 詳全文 >

華人養生講究「藥食同源」，因此幾乎每個人家中都會有當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。然而，鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡提醒「是藥三分毒… 詳全文 >

最近蒜頭盛產，產地價格崩盤，網路上掀起一股吃蒜頭救農民的熱潮，並以大蒜的營養價值為號召，鼓勵民眾趁機大量購買再製成糖醋蒜，認為天天吃有助遠離脂肪肝。黃慧娟中醫師表示，糖醋蒜確實有預防脂肪肝的… 詳全文 >

對大多數人來說，鳳梨是幫助消化、增進食慾的美味水果，但對鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡來說，鳳梨的本事沒這麼簡單，將其入菜，煮成「鳳梨苦瓜雞湯」，一碗喝下，不但可以消暑、補元氣，還有降血脂的… 詳全文 >

中西名醫帶你一次看懂帶狀皰疹，從臨床醫學來一探帶狀皰疹的究竟詳細剖析這頑強病毒的元凶，同時針對常見迷思逐一破解。以及透過中醫師理論對應所屬的體質，再予以藥膳與茶飲調理。營養師也建議平時如何增… 詳全文 >

保護眼睛遠離藍光的傷害，多補充葉黃素和魚油就夠了？藍光對於眼睛視網膜的傷害罪證確鑿，讓許多3C族嚇得猛吃保健食品護眼。然而，台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿提醒，護眼飲食除了跟隨潮流補充葉黃素和… 詳全文 >

過度強調強化免疫力，也有可能造成免疫失調。周宗翰中醫師表示，透過中醫調理「平衡免疫系統」，才是正本清源的做法，尤其特別推荐這一味，足以疏肝調脾胃的方式來改善機體的免疫功能，進而能抗衰老！ 詳全文 >

人吃五穀雜糧，感冒在所難免，但有的人每次感冒都會從喉嚨痛開始，有的人則是以頭痛、打噴嚏、流鼻水或怕冷為前兆，賴睿昕中醫師表示，不同的第一發病部位代表體質的差異，若不想導致病症惡化，需注意啟動… 詳全文 >