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夏天都到了，上一個冬天吃吃喝喝累積的脂肪還消不掉？減重遇到停滯期，讓人心灰意冷？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰呼籲不要自我放棄，建立「階梯式」的正確減重觀念，適度調整運動量，並透過陳… 詳全文 >

夏天天氣好熱，感覺身體就像被放了鉛塊一樣重重的，完全不想動，就連吃東西的慾望都沒有？這很可能是濕邪入侵的一種表現，古人稱之為「苦夏」。養生專家路志正建議遇到這種情況時，不妨煮些「椰漿八寶薏仁… 詳全文 >

根據世界衛生組織統計，全世界平均每6秒就有1人發生中風，且每6個人中就有1人因中風而往生，由此可知預防中風的嚴重性！中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師表示，想杜絕血管阻塞、出血，保持氣血… 詳全文 >

飲食中的鈣質，身體真的充分吸收了嗎？為了預防骨質疏鬆，許多人養成天天喝牛奶、吃高鈣食物甚至吞鈣片的習慣，然而，即使如此，臨床發現罹患骨鬆的人還是居高不下，問題可能就出在身體留不住鈣！賴睿昕中… 詳全文 >

有人即使喝了咖啡，卻反而覺得愈來愈疲勞？為什麼？林雅瑩中醫師表示，不想過度依賴咖啡來提神，其實有一些好食物同樣能促進腦部的靈敏度、增加判斷能力與集中注意力。 詳全文 >

根據世界衛生組織統計，平均每6秒就有1人發生中風，且每6個人中就有1人因中風而往生；因此，全方位預防中風可謂刻不容緩的重要工作！中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師表示，適度從事簡易的居家… 詳全文 >

心悸和胸悶的背後原因很多，心臟病、肺病和自律神經失調都有可能，該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢？鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡建議，民眾可先觀察自身發病的時機和伴隨症狀， 詳全文 >

創傷後壓力症候群可以持續一段很長的時間，甚至會長期的影響患者個性，讓他們不斷沉浸在負面的情緒如害怕、憤怒、自責中，沒辦法再恢復笑容。中醫對於地震導致的創傷後壓力症候群有沒有幫助呢？ 詳全文 >

有的人喝了1杯咖啡，就出現胃酸逆流、胃痛不適症狀。中醫師周宗翰表示，喝咖啡要看體質，有一些人可以快樂的天天和咖啡共舞，在此也要提醒，有的人註定與咖啡絕緣，想知道答案，不妨請繼續往下看。 詳全文 >