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人都會有憂鬱情緒，但是當婦女出現產後憂鬱時，千萬不可小覷。中醫師吳明珠指出，憂鬱情緒多與肝氣鬱結有關，透過藥膳食補，可以緩解憂鬱症狀；而家人的陪伴與關懷則是天然良藥，除了多運動、營養均衡外，… 詳全文 >

國內孕婦產後憂鬱有年輕化趨勢，營養師表示，患有產前、產後憂鬱症的婦女，給予高單位的魚油，其憂鬱症狀有顯著的改善。建議平常可多吃一些富含Omega3多元不飽和脂肪酸（EPA、DHA）的食物，如… 詳全文 >

日昨傳出3名年輕男女，透過網路交友，相約在飯店集體燒炭自殺，引起社會震驚。精神科醫師表示，網路交友需謹慎，若遇到對方與自己有相同處境，或是有負面想法時，應多尋求親友與周遭朋友的諮商協助，建議… 詳全文 >

調查指出，國內約有1/3的產婦會出現產後憂鬱症，多發生於初產婦女或有傳宗接代壓力大的婦女。中醫師陳潮宗指出，輕度的產後情緒低落，或中度的產後憂鬱，可選用的中藥像是玫瑰解鬱茶、五味枸杞茶、桂圓… 詳全文 >

台灣自殺防治學會理事長暨全國自殺防治中心計畫主持人李明濱指出，國內平均每年約有3、4千人因自殺身亡，粗步推估每年將增加2至3萬人飽受心靈煎熬；台灣自殺防治學會為響應「世界自殺者親友關懷日」， 詳全文 >

明明很累，躺在床上卻睡不著？你知道這是自律神經失調嗎？自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡，其神經系統分為交感神經和副交感神經。中醫師黃慧娟表示，兩者相互協調，若失衡就會產生累到夜難以成眠… 詳全文 >

忙碌的上班族工作壓力大，必需適度調劑一下，只好靠「吃」來發洩，在營養學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師翁淑雯建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![現… 詳全文 >

誰的壓力比較大？根據衛生福利部的資料卻發現，自殺死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45歲至64歲的中年男子所佔比例最高。心理師認為，中年男性常因愛面子讓讓自己成為壓力「悶燒鍋」，容易… 詳全文 >

近年「早發性失智症」的個案有增多的情況，臨床上還發現年僅30、40歲就癡呆病例，主要來自遺傳，患者往往提前在中年即發病，而且退化速度快。因此，早發性失智症患者家人，需要給予患者更多的關懷照顧… 詳全文 >