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營養豐富具有滋養效果的食物，不僅對身體對心理也是有影響的。為了過著沒有壓力的平穩生活，確實的飲食是不可缺少的。攝取具有滋養效果的東西可以減少壓力的侵襲，相反地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升… 詳全文 >

對於長期有偏頭痛毛病的人來說，最痛苦的便是不知道問題從何發生，偏頭痛總是說來就來，讓人想解決也不知道該從何做起。美國《赫芬頓郵報》報導指出生活中發生偏頭痛的可能原因，快來看看自己是否也符合。 詳全文 >

兒童福利聯盟調查顯示，少年最大的煩惱來自課業以及人際互動，更有33.8％的少年寧願把心事藏起來，不想跟別人說，其中少男又比少女嚴重，為了讓他們有健康的抒發管道，兒盟將從7月起開通「踹貢少年專… 詳全文 >

酒駕肇事事件頻傳，奪去一條條寶貴生命，為遏止酒駕風氣，政府加重酒駕刑責，新法自13日上路後，引發許多喝酒民眾反彈，認為才喝2杯小酒，意識還很清醒卻被迫搭車返家，規定過於嚴苛。不過，台北馬偕醫… 詳全文 >

北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師賴柔吟表示，「螢幕成癮」指的是長時間沉浸在電視、電腦、手機等3C產品中，大腦內多巴胺顯著分泌引起。長時間容易造成視力、注意力不當影響，還可能引起發胖與… 詳全文 >

據北市自殺防治中心統計，101年通報的400餘例有自殺企圖的長者中，因生理疾病因素就佔35.2%，多抱持「不想拖累家人」的想法；而有23%的人則是「家人間情感因素」問題，但通常這兩者是交互影… 詳全文 >

北市聯合醫院兒童青少年精神科醫師賴柔吟指出，1位念國二的14歲男同學，每天上臉書、玩線上遊戲、網路聊天等的時間超過12小時，除了上廁所、睡覺外，半步不離電腦，連用餐都要靠媽媽端給他吃，久坐不… 詳全文 >

即使穿得再輕便，多數人還是會套件睡衣才上床，一絲不掛怎麼想都很奇怪。但有研究顯示，裸睡對身體的好處其實很多，以一個北海道小鎮的居民為例，他們習慣脫光睡覺，也幾乎沒有失眠問題，因為少了衣物的束… 詳全文 >

許多公司人資最愛用關鍵績效指標來衡量員工績效，一般而言會建議員工在精神狀況最好的時候做精密的事情、精神差的時候做些瑣碎的整理工作，而英國研究推估出，大部分上班族在下班前18分鐘，就會自動將大… 詳全文 >