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快被压力压得喘不过气？觉得心烦意乱？现代人其实常常面临着许多压力，可能是课业、事业或人际关系所带来的烦恼，除了适当的调整心态，也可以从饮食中来获取纾解压力的营养素，今天就让营养师为您推荐这5… 详全文 >

长期承受庞大的压力，容易增加心血管疾病的风险！若想靠饮食抒压护心，有的人建议「得舒饮食法」，有的人建议「地中海饮食法」，究竟这2种方法有什么不同？哪一种比较好呢？且听蔡怡瑄营养师怎么说！ 详全文 >

现代人生活步调紧凑，在高压、高速的社会运转下，身心更是时时处于紧张状态。坊间也因此流传了：「笑是良药，而哭则是一种自我疗愈。」的说法，鼓励大家透过哭泣，以及微笑抒压。但真是这么一回事吗？想要… 详全文 >

遇到巨大压力来袭，有的人会藉由暴食、运动来发泄压力，有的人则是靠性爱来抒压，性爱真的有助于抒压吗？性爱对于男女抒压有差别吗？维持什么性爱频率比较好？且听妇产科医师蔡锋博怎么说。 详全文 >

压力上身，手臂、小腿便冒出一片片的荨麻疹，除了妨碍美观以外，更是奇痒难耐，心理压力更大陷入无限恶性循环。压力本身虽不会直接导致荨麻疹，但是压力大，免疫力就容下降，容易受外力侵犯诱使发作。想要… 详全文 >

现代人被压力压得喘不过气，有些胆子大的人选择坐云霄飞车、跳高空弹跳或从事冲浪、攀岩等极限性运动，认为经历这些冒险后大口吐出的闷气，才是压力完全释放的象征。然而，激烈性运动真的比较抒压吗？彰化… 详全文 >

恋童癖是性变态的一种，主要表现是对未成熟的儿童追求生理、心理的性需求或性快感，来获得性满足，而非对成熟异性感到兴趣。造成恋童癖的原因很多，国外有研究报告指出，大部分都与后天的心理发展有关，包… 详全文 >

你是否曾经想像自己具有超能力，能瞬间完成老板或老师交付的艰钜任务？有些人特别喜欢做白日梦，在自己脑中构筑冒险的世界。美国乔治亚理工学院的研究团队表示做白日梦可能具有一些好处，事实上，喜欢做白… 详全文 >

女性工作压力大、过劳，如果长期无法适当纾解，很有可能恶化为忧郁症，一旦罹患忧郁症，在工作职场上如深陷「心灵重感冒」，精神科医师杨聪财提醒，要了解压力是否已经超载，可检视「吃、睡、动、笑」，或… 详全文 >