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過年期間到親戚家拜年敘舊，泡茶聊天免不了要配上一把瓜子，但南瓜子、葵花子、西瓜子，這3種瓜子哪一種最優呢？劉汶璋營養師表示，看似配角的瓜子，其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸，有助清除膽固醇。吃… 詳全文 >

嘉義基督教醫院胃腸肝膽科陳柏岳主治醫師表示，根據統計，國人罹患胃食道逆流的比率節節上升，典型的症狀包括：胸口灼熱感，也就是俗稱的火燒心，或是口中有酸味或苦味，另外包括喉嚨有異物感、慢性咳嗽、… 詳全文 >

猴年養生吃什麼最好呢？大千綜合醫院營養師江仕峯表示，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，若春節期間想換換口味，也可以試試「香蕉豬肉卷」和「香蕉焦糖醬纖果蔬」的… 詳全文 >

你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感，因此懷疑自己是否罹患了心肌梗塞？如果再加上常常打嗝、口中常有酸苦味，甚至會有一股酸液從胃中湧上來，這時你大概心中有數，你得了胃食道逆流症。胃… 詳全文 >

即使你現在很健康，但，沒事真的不要吃太飽！因為這很可能會促使胰島素阻抗的發生，而在罹患第二型糖尿病之前，會先發生胰島素阻抗。 詳全文 >

膽固醇趕走膽固醇？許多人一聽到食物含「膽固醇」，就直接說：「不」，深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人！不過，台北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸強調，有一種存在植物細胞中的膽固醇稱為「… 詳全文 >

當出現貧血時，可多吃有助造血的食物，或直接補充對貧血有幫助的營養品。有鑒於紅血球的壽命為120天，所以當一個人出現貧血症狀時，可能已經缺血很久了，在大部份的紅血球和血紅素都不健康的情況下，才… 詳全文 >

糖尿肥胖症是世界性的趨勢，台灣也無法倖免於外。國內糖尿病患者人數已經達到170萬人，而台灣的肥胖盛行率也高居亞洲之冠，大力防制糖尿肥胖症的氾濫實是刻不容緩。 詳全文 >

資深八點檔女星孟庭麗，1月26日因流感引發肺炎，於拍攝外景時，不幸休克昏迷，送醫經過11天搶救，仍無力回天，6日病逝於台北榮民總醫院，享年50歲。而其家屬痛失至親雖然不捨，但仍決定化小愛為大… 詳全文 >