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大家一定曾經在電視上看到這樣的廣告：一位綺年玉貌的模特兒，在銀幕上活蹦亂跳，展現動人的風姿，旁白強調女人需要補充鐵（暗示某個含鐵飲料），才會氣色紅潤、嬌豔可人。請務必小心，鐵補的太多可是會讓… 詳全文 >

提升免疫力的關鍵在飲食，而日式飲食正是提高免疫力的優質料理！日本食品問題研究專家指出，日式料理涼拌菜中常用的醋以及日本人常喝的味噌湯，都含有豐富的營養，有助於合成體內所需的抗氧化酵素，一旦身… 詳全文 >

外食時通常會點一盤燙青菜，像是燙菠菜就很常見。但是，日前有網友詢問：「菠菜吃太多，容易會有腎結石嗎？」對此，張佩蓉營養師表示，菠菜雖然是屬於高草酸的食物，是結石的組成成分之一，但通常導致腎結… 詳全文 >

你累了嗎？年關將近，相信許多上班族已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。日本醫學博士西多昌規表示，想要消除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物，包括富含維生素B1… 詳全文 >

不沾鍋、披薩盒、地毯，甚至是戶外運動常備的防水防寒衣，都可能含有「全氟碳化物」（PFCs），國內研究發現長期暴露會增加動脈硬化、糖尿病、氣喘的風險，也會讓兒童變矮變笨。台灣大學公衛學院職業醫… 詳全文 >

根據遠見雜誌一項「台灣9大死因都是空氣惹的禍」報導指出，台灣10大死因中，除了意外事故，其他9項都與「空汙」有關！空氣中的PM2.5（細懸浮微粒）儼然已經是健康殺手，去年底以來，各研究機構不… 詳全文 >

我們談過了什麼是胰島素阻抗，又知道它能準確預測各種疾病的產生，那麼問題來了：要如何知道自己的胰島素敏感度是好是壞？ 詳全文 >

年節將近，家家戶戶都在進行歲末大掃除，由於工作、大掃除太過勞累，小心引起偏頭痛！此外，過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。南投醫院神經內科蔡覺毅醫師表示，偏頭… 詳全文 >

別小看感冒的症狀！李明聲醫師指出，「急性心肌炎」的徵狀為無力、走路會喘、心跳加快、四肢冰冷，症狀並不明顯，且容易誤認為是感冒；一旦發作，病情變化很快，如不立即處理，很可能造成憾事。民眾若有類… 詳全文 >