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頸肩痛、腰痠背痛,免打0800!台北市萬華區健康服務中心結合物理治療師,深入社區教導民眾,認識日常生活中5大常見的NG錯誤姿勢,或不當使用肌肉導致痠痛麻的問題。同時教大家如何針對各關節正確拉… 詳全文 >
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隨著年齡的增加,關節的煩惱也跟著變多。但是,我幾乎沒聽說過,有人在現今的醫院治療中完全治好關節的疼痛。從多數人的情況來看,不論是靠注射消除水腫,或施以電流、貼藥布,就只有暫時性的效果,甚至是… 詳全文 >
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「筋膜」在人體中具有兩大功能,分別是:物理性支持、溝通,「筋膜」是人體的主要結締組織,將體內的所有物質相互連結在一起。例如:將關節連結在一起的韌帶,以及連結肌肉和骨骼的肌腱,都屬於筋膜的一部… 詳全文 >
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台中62歲鄭先生為虔誠教徒,三月底某天跪著進行睡前禱告時,突然左側肢體無力倒地,一旁家人嚇得緊急將他送往急診,確診為出血性腦中風,接受藥物治療後救回一命。但卻出現肢體偏癱問題,為了不造成家人… 詳全文 >
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因為需要長時間坐在辦公桌前,所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩,也無法改善。—我討厭老是被別人說「我姿勢不良」。雖然當下我會糾正,但過不了多久又會變回原形……這能靠核心訓練… 詳全文 >
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20歲張同學熱愛跑步,在一次跑步跌倒後,右髖開始有隱隱作痛的感覺。尋求一般骨科及復健科治療,被當作是單純的肌肉拉傷,經過治療後,症狀仍持續而法改善。而後經轉介至奇美醫學中心骨科部(運動醫學)… 詳全文 >
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小廷是個有運動習慣的年輕男性,一次重量訓練後忽然感覺到腰酸背痛,起初認為只是訓練過量不以為意,認為只要休息自然會好轉,然而休息超過一個月不見改善,後續更有下肢無力、痠麻等症狀甚至影響正常生活… 詳全文 >
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上班族經常久坐辦公室,缺乏運動,不但容易身體緊繃痠痛,有時可能會造成腰部椎間盤突出壓迫到神經,影響行動力。童綜合醫院復健科吳坤霖主任表示,目前復健治療有新式技術,即鷹式手工具輔助軟組織鬆動術… 詳全文 >
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相信絕大多數人面對肩頸痠痛困擾時,往往多會存有這樣想法:「只要休息一下、貼個痠痛貼布就好了。」但紀凱程物理治療師提醒,長期輕忽肩頸痠痛,不但會導致牽引痛上身,更可能讓疼痛代償到腰背,讓你全身… 詳全文 >
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當膝關節的軟骨退化,露出其下的骨頭時,就是所謂的退化性關節炎,會造成膝關節的疼痛、腫脹、僵硬、活動受限及關節變形。當膝關節屬於晚期退化,且疼痛已經嚴重到影響日常生活,在使用藥物或是其他非手術… 詳全文 >