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肩膀總是酸痛無力又僵硬嗎？罹患冰凍肩（俗稱五十肩）、旋轉肌袖症候群（因為組成肩袖的肩胛下肌、棘上肌等肌群受傷），或者肩膀關節受到撞擊而發炎等因素，都可能是導致肩膀疼痛的原因。美國哈佛大學的骨… 詳全文 >

您是否經常有下背痛、臀部痛等困擾呢？小心是坐骨神經痛作祟！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等，如何避免坐骨神經痛惡化並緩解背痛的困擾呢？根據美國哈佛大學… 詳全文 >

過年期間打麻將、追劇坐太久，缺乏適度站起來活動筋骨，以及多走路運動，於是常見過年後出現下背痛、坐骨神經痛的患者到醫院求診。復健科醫師將教導大家2招舒緩坐骨神經的動作，包括坐在椅子上放鬆，以及… 詳全文 >

經過了新冠肺炎一年後，除了需要在心態上做調整，調整心情轉面對上班的心態，同時做好自我防護的工作，八里療養院職能治療師葉佳姍表示，針對過年開始上班後可能會有的假期疲憊感，她也示範了可以利用辦公… 詳全文 >

54歲熱愛運動男性，一次在寒冷天氣跑步後，雙側足底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛而就醫。經台中慈濟醫院復健科醫師李信賢診斷發現，病人雙腳後足跟有壓痛點，經超音波檢查，確認罹患足底筋膜炎，故其呼… 詳全文 >

春節將至，又是大掃除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月內發生下背痛到影響… 詳全文 >

冬天天氣冷，久坐椅子上拼命滑手機、打電腦，長期姿勢不良，加上肌肉、神經緊繃，不少人紛紛出現肩頸痠痛，甚至連帶上背肩胛骨內側的膏肓痛，除了痠痛，也偶有麻木感。土城長庚復健科兼任主治醫師林杏青表… 詳全文 >

寒流報到，有一些人在家避寒，窩在沙發上缺乏運動，紛紛出現肩關節周圍不適，感覺肩膀疼痛，嚴重甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣等動作，都覺得有困難。尤其，可能連晚上也常痛到難以入眠。衛福部桃園醫院職能… 詳全文 >

54歲的K小姐因長期務農，作業時需要大量手指活動導致手指負荷過重，約三年前開始出現手指遠端指節的腫脹、疼痛。雖然在外院開立口服消炎止痛藥後疼痛有些許改善，但手指還是逐漸變形，口服藥物也越來越… 詳全文 >