華人健康網

鼻子、喉嚨乾癢真的好難受，尤其進出冷氣房冷熱交替，不只過敏族群咳嗽、流鼻水症狀愈趨嚴重，平常身體健勇的民眾也難敵酷酷嗽的命運。除了戴上口罩遠離過敏原外，透過飲食也能舒緩過敏、不舒服症狀！蔡怡… 詳全文 >

近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽大千綜合醫院營養師賴佳妤的分析！ 詳全文 >

守在電腦、電視前的世大運粉絲們！手邊是否已經準備好各種搖旗打氣的各種工具呢？無論是口哨、手掌拍、螢光棒、氣鳴笛、加油棒、彩帶等，都不得不必備的看賽小物。除此之外，一定要配上聲嘶力竭的歡呼大叫… 詳全文 >

夏去秋來，選秋葵作為輕蔬食，不僅可顧胃，更能替健康加分。台北醫學大學名譽教授、營養博士楊玲玲指出，秋葵營養豐富，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病，同時含鈣吸收率比牛奶高，對… 詳全文 >

瓦解多餘體脂肪，天天喝黑豆水就能輕鬆搞定？最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成，幫助減肥瘦身，但事實真是如此嗎？以下將由北醫學大學保健營養學系副教授簡怡雯和吳建東中醫師，分別從西方醫學和傳統… 詳全文 >

「要活就要動！」不僅是大家從小到大耳熟能詳的標語，對於體能、肌耐力隨著年齡增長逐漸走下坡的銀髮族們來說，適度活動筋骨，更是有效避免退化、保持腦力的關鍵！童綜合醫院健康教育中心周怡君個管師表示… 詳全文 >

據統計，國內50歲以上民眾，有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題，不僅影響行動力，更容易提早面臨肌少症危機。北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，肌少症會讓人活動力降低，引發骨質疏鬆等問題，唯有… 詳全文 >

失眠，是現代人的文明病，台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2％，相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦，然而，一年365天，許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好？」黃慧娟… 詳全文 >

幽門螺旋桿菌是潛伏在胃內的隱形殺手，以往醫師多採用「7日三合療法」來治療，但由於細菌抗藥性增加，此療法目前的除菌率已大幅下降；而高雄榮總腸胃科主任許秉毅醫師目前改採「混合療法」，除菌率高達9… 詳全文 >