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據統計，國內50歲以上民眾，有近1/5有蛋白質攝取不夠的問題，不僅影響行動力，更容易提早面臨肌少症危機。北市聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，肌少症會讓人活動力降低，引發骨質疏鬆等問題，唯有… 詳全文 >

失眠，是現代人的文明病，台灣睡眠醫學會曾公布國人慢性失眠的盛行率為20.2％，相當於每5個人就有1人飽受失眠所苦，然而，一年365天，許多人發覺「為什麼我在夏天特別容易失眠、睡不好？」黃慧娟… 詳全文 >

幽門螺旋桿菌是潛伏在胃內的隱形殺手，以往醫師多採用「7日三合療法」來治療，但由於細菌抗藥性增加，此療法目前的除菌率已大幅下降；而高雄榮總腸胃科主任許秉毅醫師目前改採「混合療法」，除菌率高達9… 詳全文 >

若說棒球是台灣國球，那麼稱「跆拳道」為台灣「國拳」也不為過。在歷年奧運中，跆拳道共計為台灣搶下17道獎牌；若是國人可以一窺跆拳道選手運動營養的需求，除了為他們獻上掌聲外，更要為他們在飲食的堅… 詳全文 >

熱浪肆虐，家中存放的蜂蜜若出現結晶，還可以吃嗎？蘇妍臣營養師指出，蜂蜜是日常生活中常見的食材，其所含的葡萄糖比例高，特色是容易產生結晶，這是正常的物理變化，與品質好壞沒有相關性，不過，要提醒… 詳全文 >

「醫生，糖尿病控制好可以停藥嗎？」這是很多被診斷有糖尿病不久、用藥後血糖比較穩定的病人常問我的問題。有些病人甚至認為自己的身體沒有任何不舒服，就自行停藥。可惜，到了三個月回診抽血才發現自己的… 詳全文 >

心臟在人體內就像一具永不停歇的幫浦，規律且有效率地把血液送至全身。在心臟右心房有一稱作竇房結的構造會規律地放電，放出的電流透過心臟內的傳導系統傳至心臟各處刺激心臟跳動，扮演著猶如司令官發號司… 詳全文 >

國人大腸癌發生率全球第1，其中又以中、老年男性居多。雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，要顧好腸胃健康，健康飲食最重要，必須避免攝取過多辛辣刺激和油炸性食物，烹調方法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多… 詳全文 >

眼睛好癢，點個眼藥水！眼睛乾乾的，滴些眼藥水！眼睛充滿血絲，許多人還是隨手拿起眼藥水來點！現代人遇到眼睛發紅、乾澀或搔癢，常常認為點幾滴眼藥水就行了，但馬尚榮藥師提醒，市售眼藥水可能含有防腐… 詳全文 >