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根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，相當於有350萬人飽受膝關節疼痛之苦！不想要走路關節卡卡、膝蓋痠痛不適，該怎麼做？國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，年輕時把握機會，積極鍛… 詳全文 >

根據研究，台灣脂肪肝盛行率高達26％至34％，遠高於B型肝炎和C型肝炎，相當於每3至4個人就有1人出現「肝包油」的情況！而坊間流傳，消除脂肪肝的關鍵之一便是現代人最愛的飲品——咖啡，但咖啡真… 詳全文 >

秋天艷陽高照，狐臭、汗臭、腳臭等體臭，是許多民眾苦惱不已的小毛病。營養師蘇妍臣指出，身體的臭味，可以用飲食改善。建議平日應多喝水，多吃綠色蔬菜，少吃肉，另外多攝取維生素A、C、E，可增強抗氧… 詳全文 >

喝茶好處多，健康提神又養生！特別是上班族想要補充體力，但又不想攝取過多醣類，讓血糖上上下下、精神不佳，選擇GI值較低的全穀類食物，例如：蕎麥、糙米、燕麥製成的食品或飲品，就是不錯的選擇。 詳全文 >

國外研究顯示，中暑的死亡率高達5成，該如何預防中暑呢？夏天流行喝綠豆薏仁湯或青草茶，但台南市市立醫院中醫部醫師郭祐睿提醒，秋天的氣候相對乾燥，建議改喝用5種蔬果打成的「防燥五汁飲」，預防中暑… 詳全文 >

在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血… 詳全文 >

俗語說：「腸胃比大腦重要」，但若腸胃常鬧脾氣，小心可能是功能性腸胃疾病作祟。嘉義大林慈濟醫院腸胃內科李翔豐醫師指出，這類疾病好發年輕族群，且女性多於男性，唯有運動、釋放壓力及均衡飲食，才是改… 詳全文 >

長期鈣質攝取不足會增加骨質疏鬆的風險，讓行動力大打折扣，因此越來越多重視健康的現代人，透過吃鈣片的方式來快速補給營養。然而，黃曉彤營養師提醒，購買鈣片不能只看鈣含量，還需注意其他的搭配成分和… 詳全文 >

你是否有這樣的經驗？上廁所蹲不下去就起不來，上下階梯膝蓋感覺疼痛，勞動過度或氣候變化時，膝蓋也會隱隱作痛…，小心退化性膝關節炎悄悄找上門。除了藉由西醫治療之外，曾雴瑜中醫師表示，中醫對於慢性… 詳全文 >