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枸杞是提升生活品質的秘密？一個雙盲研究顯示，每天喝4盎司枸杞汁的受試者在短短14天之後，覺得精神更旺盛、體力提升，改善睡眠（包括起床時感覺神清氣爽），容易專注、頭腦清晰，覺得身心都更健康平衡… 詳全文 >

時序進入深秋，養生首重「潤肺」。中醫師莊雅惠指出，秋天燥氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶… 詳全文 >

乳癌是影響女性健康的頭號殺手，調查發現，國內35歲以下「年輕型」乳癌患者，具有高復發、高轉移，及高死亡「三高風險」。恩主公醫院外科部副主任劉曉東提醒，早期發現與治療是對抗癌症必要條件，可利用… 詳全文 >

天旋地轉小心眩暈上身！台北慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠醫師指出，新北市1名70多歲的李爺爺，平日身體硬朗，詎料，日前在家散步時，忽然感覺一陣天旋地轉，甚至眼球不自主的左右水平跳動，經家人緊急送醫後… 詳全文 >

明明沒有熬夜、過度勞累，卻老是感到疲倦、提不起勁，找不出原因？小心，恐是心臟功能不佳發出的警訊！中國中醫科學院首席研究員翁維良醫師與中國醫師協會中西醫結合醫師分會副總幹事李秋艷醫師表示，想要… 詳全文 >

少吃多動就會瘦？原則上，是的！但是，也有一些人怎麼努力控制飲食和運動，身上贅肉還是甩不掉，黃慧娟中醫師表示，很可能是自律神經失調了，建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經，以維持良好的身體代謝… 詳全文 >

因為便利的緣故，許多小家庭會買吐司做為早餐，吃時只要塗個醬就可食用；在美而美類型的早餐店，也常有奶油/花生/香蒜/果醬土司，或花生厚片、奶酥厚片等菜單選擇。到底這些吐司塗醬好不好？如果要吃的… 詳全文 >

壓力大就想吃？小心壓力性暴食上身。營養師蔡怡瑄指出，壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調，會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物，不僅容易釀成體重增加，甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日可吃一… 詳全文 >

在骨科門診裡，每天都有各式各樣腰痠背痛的病人來求診，每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同，各式各樣的原因都有，可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷，也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨… 詳全文 >