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DIY养生煲汤!这样做韩式炖牛排骨汤不油腻

(關鍵字: 養生 , DIY , 煲湯

宴会特色佳肴——炖牛排骨

在韩国,把食材和汤一起烧开煮熟的方式与用蒸气蒸熟的方式均叫做“炖”。一般以牛排骨、牛尾、牛膝窝肉、猪排骨等肉类为主要食材的美食,都会用微火长时间慢炖,从而使肉质变得更加柔嫩。

韩国人尤其喜欢吃牛排骨,认为牛排骨是上好佳肴,所以每逢节日或举办宴会时,总会用牛排骨来招待客人。做炖牛排骨时,要先去掉脂肪,然后用调味料煨好,再跟香菇、萝卜、胡萝卜等多种蔬菜同炒,烹制出可口的美味佳肴。

【炖牛排骨】

材料:牛排骨2kg(煮熟后会变成1.6kg)、清水10杯(2ℓ)。

高汤:牛排骨肉汤7杯(1.4ℓ)、萝卜200g、胡萝卜100g、干香菇5朵(小的20g)、栗子5个(150g)、红枣8个(32g)

配料:银杏10个(15g)、松仁1小匙(5g)、鸡蛋1个、水芹叶子8片、食用油1小匙、食盐½小匙

调味料:酱油8大匙、白糖4大匙、葱花4大匙、蒜末2大匙、香油2大匙、芝麻盐2大匙、胡椒粉少许、肉汤1杯、梨汁8大匙(梨½个)

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