蘆筍是蔬菜之王,不只能提升肝功能,減肥效果一級棒!
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
除非是對麥麩過敏的體質,否則燕麥是很好的食物,它可降低血脂肪,預防心血管疾病,還能減少痛風發作,若想強健骨質更非吃不可。老人因運動不足常會便秘,燕麥可促進腸胃蠕動,將有害物質排出,自然不易罹… 詳全文 >
剛裝上矯正器,牙齦會不舒服,飲食要特別注意。食物先切小塊幫助咀嚼。 詳全文 >
為了讓蝦仁有彈性、不軟爛,有些魚販會添加硼砂;如果摸起來太彈Q,最好不要購買。事實上,我建議大家最好不要購買剝好的蝦仁,應該購買新鮮的蝦子,回家自行剝殼。 詳全文 >
相信不少家長在電視廣告上,看到牙膏廣告時,一定會看到﹁預防牙菌斑﹂的效果,但大多數的人對於究竟什麼是牙菌斑可能還一知半解。簡單來說, 牙菌斑就是牙垢,也就是覆蓋在我們牙齒上那層白白、黏黏、滑… 詳全文 >
TIPS:孕婦牙齒不好,不全是胎兒影響。懷孕前最好先檢查牙齒,做好預防工作。要看牙,懷孕中期較適合。 詳全文 >
不只是看牙齒,同時也教導家長如何照顧孩子的牙齒!孩童時期雖然牙齒還沒長齊,但是就可以看牙醫了。兒童牙醫會針對孩童的牙齒照護給予家長實用的建議,換句話說,這時候看牙醫,不只是看兒童,也是在「看… 詳全文 >
每種食物自有其味道,添加化合物後,往往會造成氣味改變,這也是我們辨識假食物的線索。海味乾貨類:我們所吃的海產類,除了以冷藏、冷凍保鮮,製成乾貨也佔很大一部分。製作過程如果添加不對的東西,味道… 詳全文 >
除了家長之外,孩子有時難免也會接受親朋好友給予的零食糖果。若是非得給孩子挑選零食,兒童牙科醫師建議可以選擇堅果類、乳酪這種相對健康天然的點心,或是未經過調味的海苔也是不錯的選擇。 詳全文 >
為什麼就是瘦不下來?第一個要考慮的便是家族遺傳的問題,家長有肥胖問題的,「子女的肥胖現象當然也會比較明顯!」因此吳醫師提醒有肥胖困擾的父母親,「在孩子的飲食上更應多加注意,」最忌諱的就是,「… 詳全文 >
性早熟是指兒童的發育年齡有異常提前的現象,「也就是很早就出現了性徵。」以台灣兒童生長發育的平均年齡來看,女孩在滿七歲以前,男生在滿九歲以前便已出現第二性徵。「有些小女孩甚至在小學二、三年級就… 詳全文 >