蘆筍是蔬菜之王,不只能提升肝功能,減肥效果一級棒!
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
蘆筍被稱為蔬菜之王,在《神農本草經》蘆筍也被列為「上品之上」,它在中醫上有去除身體多餘熱氣、改善胃部功能及水分代謝的功效。除了能提升肝功能、消除疲勞,也有解渴的作用。蘆筍的特性是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,能提高新陳代謝,有助於減肥。 詳全文 >
一旦發現寶寶畏寒發抖時,就要幫他多加件內衣或多蓋條被子來保暖禦寒。不要讓寶寶持續穿著汗濕的衣物,這樣反而更容易著涼,要勤於更換乾淨衣物,換衣服時也注意要用溫毛巾把身上汗水擦乾。下面我們提到的… 詳全文 >
如何知道寶寶的成長速率正常嗎?等到寶寶開始長大了一點,媽咪和爹地就開始擔心寶寶的成長了,擔心他是不是長得比別人慢?會不會太瘦?長的夠高嗎?反應和智能的發展正常嗎?我想這種種的疑慮,應該是全天… 詳全文 >
如何知道寶寶的成長速率正常嗎?等到寶寶開始長大了一點,媽咪和爹地就開始擔心寶寶的成長了,擔心他是不是長得比別人慢?會不會太瘦?長的夠高嗎?反應和智能的發展正常嗎?我想這種種的疑慮,應該是全天… 詳全文 >
等到寶寶開始長大了一點,媽咪和爹地就開始擔心寶寶的成長了,擔心他是不是長得比別人慢?會不會太瘦?長的夠高嗎?反應和智能的發展正常嗎?我想這種種的疑慮,應該是全天下父母的煩惱吧! 這個章節我們… 詳全文 >
嘔吐是指胃裡的內容物被強而有力地由嘴巴吐出。要留意的是不是胃腸道的任何一段發生阻塞引起的嘔吐。如果嘔吐物不含膽汁,則可能是阻塞在十二指腸上方,常見的如先天肥厚性幽門狹窄、食道閉鎖症等。新生兒… 詳全文 >
「腹瀉」就是一般俗稱的拉肚子,是指大便的次數增加,而且大便的稠密度(consistency) 變得較水較稀。臨床上,兒童腹瀉可分為「急性腹瀉」(腹瀉時間少於兩星期),而引起急性腹瀉的病因以感… 詳全文 >
有人問我,寶寶在感冒之後開始晃動頭部,還用手搔耳朵,這是耳朵發炎嗎?其實中耳炎也是小兒科常見的疾病之一,以「急性中耳炎」及「中耳積液」為主。根據統計,寶寶在3 歲以前大約有三分之二以上得過中… 詳全文 >
一般上呼吸道感染俗稱為感冒,大多是由病毒感染所引起,流行性感冒較容易合併有發高燒與全身痠痛無力的嚴重症狀,而且容易傳染而造成流行,其他一般感冒都較為輕微,症狀大多是喉嚨痛、咳嗽、打噴嚏、流鼻… 詳全文 >
「發燒」最重要的用途是用來做為「警訊」,表示寶寶身體有問題了,需要注意或看醫生。寶寶發燒的原因很多,尤其對於一些抵抗力相對較差的慢性病患童或嬰幼兒,持續反覆燒燒退退超過一般普遍小感冒的3~5… 詳全文 >
讓寶寶晚上睡久一點,媽媽也可以達到休息的目的。尤其現在大多是雙薪家庭,坐完月子馬上投入職場的媽咪也大有人在,「休息」對媽咪來說,真的是太重要了。 詳全文 >