
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
溽暑夏季,進入養心、護心季節。傳統中醫認為,夏天屬火,萬物爭榮,是人新陳代謝最旺盛的季節。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出,人五臟之中心與夏相應,故夏季人們當以養心為主,而養心應多吃… 詳全文 >
今年3月降血脂藥物冠脂妥爆出偽藥事件,食品藥物管理署第一時間要求全台醫療院所和藥局將批號MV503的冠脂妥先預防性下架,以避免病人使用到偽藥,並啟動追查藥物流向。後續冠脂妥原廠台灣阿斯特捷利… 詳全文 >
豪雨造成積水,當心引爆足部黴菌感染!台北長庚醫院皮膚科醫師黃毓惠提醒,下雨天鞋子、襪子淋濕卻照穿不誤,當心恐滋生黴菌感染,一旦侵犯腳部就是香港腳、侵犯到腳指甲則變成灰指甲,影響外觀,嚴重甚至… 詳全文 >
別再冤枉吐司了!近年來網路上流傳各式各樣的「高鈉食物清單」,吐司就是其一。然而,大千綜合醫院營養師賴佳妤表示,雖然吐司含鈉,但按比例來說,還不能貼上「高鈉食物」的標籤。 詳全文 >
「最近好像快感冒了,趕快多吃一顆維他命C吧!」「昨天通宵趕報告,整夜沒睡,也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋,一定是膠原蛋白流失了,每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C!」不管在辦公… 詳全文 >
鈣質,最常被聯想到的健康議題就是成人骨質疏鬆和孩童的骨骼發育,許多人不知道的是,鈣質也有穩定血壓的一大功臣。然而,預防高血壓,每天該補充多少鈣質?吃鈣片行不行?什麼時間吃比較好?快看看千禧之… 詳全文 >
水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維,卻因吃起來甜甜的,讓許多糖尿病友避而遠之,擔心吃了之後血糖控制不了。然而,大千綜合醫院營養師溫昭銘表示,糖尿病友並非不能吃水果,選對了低升糖指數的水果… 詳全文 >
「奇怪,最近皮膚一直長紅痣,怎麼回事?」、「聽說紅痣又被稱為『血管瘤』,難不成我得皮膚癌了嗎?」,對於皮膚上異常出現的紅痣,相信不少人都會有上述的疑惑!究竟為什麼皮膚會長紅痣?與人體健康間又… 詳全文 >
氣候環境的改變,時而熱,時而雨,天氣的變化跟翻書是一樣快,加上梅雨季節來臨,更讓身體無法負荷!眼科王孟祺醫師表示,近期眼科門診發現,患者眼睛發炎、發癢、分泌物增加、發紅、過敏性結膜炎、角結膜… 詳全文 >
「一名7旬陳姓婦人,搬運物品時突然覺得背部酸痛、使不上力,後來連腰部都無法挺直,甚至連走路都覺得十分困難,才前往醫院就診,醫院檢查結果發現婦人有嚴重骨質疏鬆現象,導致骨質就像海砂屋般脆弱… 詳全文 >