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得舒飲食是一種富含纖維、蛋白質以及高鉀、高鈣、高鎂的飲食。主要是減少飽和脂肪酸、膽固醇、總脂肪量的攝取，強調水果、蔬菜、低脂或脫脂奶及乳製品的攝取。選用全穀類、魚類、家禽類及堅果類。減少紅肉… 詳全文 >

「母乳是最佳嬰兒食品」的觀念，近年來已慢慢被民眾接受，但是日前有電視節目，就母乳哺育問題談到若干不正確的觀念，包括寶寶3個月就可以添加副食品、新生兒要多喝水，以及哺餵母奶製寶寶10個月後就不… 詳全文 >

美國有一項研究發現，如果能稍微注意一下老年人的飲食習慣，控制熱量的攝取，或許可以化險為夷，讓失憶不上身。 詳全文 >

美牛瘦肉精追追追！自從台北市政府衛生局於10日檢查各大賣場瘦肉精肉品，發現2見不合規定產品均源自位於中和的供應商「裕賀食品股份有限公司」。新北市衛生局接獲台北市衛生局通報後，前往供應商的登記… 詳全文 >

美牛瘦肉精風波持續延燒，北市衛生局13日公布轄內大賣場肉品瘦肉精抽驗結果，分別在內湖大潤發、家樂福兩家分店抽檢，總計抽驗6件產品，檢驗結果2件不符合規定，分別檢出瘦肉精萊克多巴胺(Racto… 詳全文 >

過年期間接觸各樣美食的機會增加，加上心情放鬆，對飲食的節制力下降，導致熱量攝取爆量，加上放假在家，常坐沙發上看一整天電視，熱量的消耗減少，減重專家提醒，應該把握年後1個月的甩肉黃金期，以免錯… 詳全文 >

氣溫逐漸下降，冬天的腳步進了，火鍋、麻辣鍋和薑母鴨等，不斷吃下肚，層層衣物及厚重外套的保護下，容易忽略脂肪層肥厚區不斷囤積小肉肉，惱人的大肚腩、粗壯腿、肥圓臀都直接找上門，不妨利用這個時期，… 詳全文 >

港星黃子華、徐子珊和高海寧、沈卓盈等出席慈善活動，正忙著和林嘉欣彩排舞台劇的黃子華，對於拍檔盛傳再度懷孕，表示沒有向對方求證，更說林嘉欣現在身形很苗條。黃子華還透露兩、三年前有意找林嘉欣在電… 詳全文 >

據以色列一項研究發現，早餐之後吃適量的巧克力蛋糕，竟然有減重的效果。 詳全文 >