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「吃糙米飯」是攝取全穀類最簡單的方法，但對外食族而言，吃糙米飯卻是一件可遇不可求的事；董氏基金會20日公佈一項調查，針對北市12行政區、100家包含便當、自助餐、素食業者供應糙米飯的情形， 詳全文 >

油電雙漲，帶動各種民生物資「漲」聲響起，不少家庭面臨荷包縮水都大喊吃不消，但是「民以食為天」，人總是要吃東西才能維持身體正常運作，因此台中慈濟醫院今18日推出「零廚餘」活動，由營養師示範如何… 詳全文 >

「多喝水沒事，沒事多喝水」這句廣告標語相信大家應該都不陌生，人體有高達7成都是水，決定了我們體內血液的濃度，平衡了電解質，也維持了一切的生理機能，最近英國一項簡單的實驗就發現，多喝不僅不會有… 詳全文 >

台中一名喜好吃速食的高三女學生，每次到速食店買餐一定買雙套，平時偏好油炸等高熱量食物，加上夜間打工多以披薩當宵夜，竟使身高161公分的自己，體重飆到121.9公斤，就連體脂肪也爆表，導致75… 詳全文 >

並非每個「大肚婆」都可以做抽脂手術，像女人產後肚皮鬆垮下垂，皮膚喪失彈性，如果只將脂肪抽吸掉，肚皮反而變得更鬆、更難看，此時就得應用「腹部拉皮手術」，手術時在下腹部「比基尼」線處做一橫的切口… 詳全文 >

「落魄江湖載酒行，楚腰纖細掌中輕，十年一覺揚州夢，贏得青樓薄倖名」，詩人杜牧落魄不得志時終日流連妓院，就是受到青樓女子窈窕纖細的身材所迷惑；「楚王好細腰，宮中皆餓死」，追求窈窕的身材是古今中… 詳全文 >

台灣飲食文化當中，麵包、麵食越來越多，地位僅次於米食，有別於稻米，製造麵粉的小麥幾乎完全仰仗進口，對於氣候變遷以及石油匱乏的兩大威脅，小麥的自給率有提升的必要。目前農委會積極推動國內糧食自给… 詳全文 >

睡眠時間被壓縮以及生理時鐘混亂的結果，除了讓抵抗力降低，最近一份論文也顯示，這些人也容易產生病態肥胖甚至得到第二型糖尿病，使健康狀況雪上加霜。 詳全文 >

健康減重全民一起來！衛生局11日舉辦「活力高雄躍動躍健康」體重控制啟動儀式，副市長李永得率眾宣示，全市健康減重目標，今年挑戰85公噸。強調健康吃及多運動，比減掉多少公斤更重要，希望全民都能一… 詳全文 >