
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
下周就是清明節,潤餅捲是應景的祭祀食品,台北市衛生局今29日公布抽驗清明應節祭祀食品結果,35件當中有5件不符規定,都是潤餅捲的相關食材,包括3件豆干絲檢出殘留殺菌劑過氧化氫、2件花生粉檢出… 詳全文 >
攸關瘦肉精美牛開放的「食品衛生管理法修正草案」,立法院衛環委員會今29日上午首度審查,民進黨與會立委頭綁「反對瘦肉精」抗議布條,在程序發言中砲聲隆隆,反對在缺乏行政院版本的情形下審法案。 詳全文 >
現代人因為過勞、壓力大,加上不懂得保健養生,往往會加速老化,「初老化」問題已經成為熱門話題,不僅會發生在皮膚上,甚至腦力也提早大衰退!根據「2012全台上班族腦年齡大調查」發現,受試者透過腦… 詳全文 >
衛生署食品藥物管理局公布新版的「生命期營養」單張文宣,針對六大不同年齡層的族群,低年級學童、中高年級學童、青春期、仕女、孕產期以及老年期,提出不同營養攝取以及生活重點,內容可從「食品藥物消費… 詳全文 >
衛生署擬針對<食品衛生管理法>部分條文提出修正草案,允許有限量含瘦肉精萊克多巴胺的肉品可進口,立法院衛環委員會28日針對肉品安全舉行公聽會,對萊克多巴胺抱持正、反意見的立委與學者,依舊在貿易… 詳全文 >
你家都吃幾號米?雖然都是白米香氣,口感可大不相同。農糧署表示,國內水稻品種眾多,經調查目前國內最受消費市場歡迎的水稻品種,前5名依序為臺稉9號、臺農71號(益全香米)、高雄139號、高雄14… 詳全文 >
市售三明治驗出大腸桿菌超標!新北市衛生局27日公布2件檢驗不合格三明治,包括新莊區四維路早餐店的鮪魚三明治、萊爾富新莊新樹分公司的紐澳良烤雞三明治。衛生局強調,大腸桿菌及大腸桿菌群檢出超過標… 詳全文 >
台北市衛生局26日公布市售食品的塑化劑抽驗結果,322件產品中,有10件檢出超量的塑化劑,其中有一款益生菌,塑化劑DEHP超標159倍,且規避衛生局的查察,已遭處分3萬元罰鍰。 詳全文 >
許多人都有腸胃消化不良,或是容易有胃酸,以及經常脹氣的問題。如果腸胃不好的人,並非所有食物都有禁忌,以小點心與飲品來說,仍然有一些能顧胃養胃的食物可選擇使用。 詳全文 >
你在工作時常會覺得緊張時會胃悶、胃痛嗎?或是進食時卻覺得突然胃酸分泌或胃脹氣,感覺不太舒服?其實,工作壓力加上神經緊繃,以及三餐不定時,甚至暴飲暴食,都有可能造成腸胃不適。照顧腸胃健康要趁早… 詳全文 >