
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
彰化縣衛生局推動「減重就贏」計畫,11日成立「志工」義勇軍團,由秘書蕭惠玲帶領義勇軍團宣誓打擊肥胖、顧健康的決心,義勇軍團將帶著體重計深入各社區幫忙碌的鄉鎮長、民代與社區民眾量體重,一旦過重… 詳全文 >
電腦宅爸為愛狂瘦37公斤!「女兒,老爸要看著妳走路、穿婚紗…,想要陪妳走一輩子。」體重破百的廖爸爸,一身毛病,健康亮紅燈,為了陪孩子快樂長大,利用「臉書」天天記錄重量,健康減重37公斤。醫師… 詳全文 >
縮胃手術也可稱為袖狀胃切除手術,效果介乎於胃繞道與胃束帶手術之間,安全性也介乎於兩者之間,因此是一個相對保守的手術。若與胃繞道比較,縮胃手術並無進行腸道重建,因此長期不會有維生素缺乏而產生的… 詳全文 >
近來有研究發現,幼年肥胖除了跟飲食生活習慣大有關係,也跟體內某幾組基因上的變異有關,換言之,有些孩子真的天生就容易「胖嘟嘟」。 詳全文 >
胖男變型男,不再是夢想!一名31歲的林先生,體重高達132公斤,走路會喘,只要走路就會汗流浹背,檢查發現,年紀輕輕的他,竟然膽固醇、尿酸、血糖等數值都超標,符合現代典型的代謝症候群。 詳全文 >
誰說減肥就一定是灰頭土臉、氣喘吁吁、吃力又不討好?近年來很多科學家從動物的行為中找到靈感,發明了許多奇奇怪怪的玩意兒,並將它成功運用日常生活中,不僅相當實用,也增加了不少的趣味性。 詳全文 >
食物過敏的來源千奇百怪!有的人對花生、堅果過敏;有的人對海鮮如牡蠣、蝦子、螃蟹過敏;有的人則是對牛奶乳製品過敏;許多日常飲食中都存有過敏原,刺激人體內抗體展開防禦攻勢,造成發炎、疼痛等外顯現… 詳全文 >
為了嚮應青輔會辦理「經濟弱勢家庭青年創業技能訓練計畫」,臺北醫學大學附設醫院協助經濟弱勢家庭青年創業,以期針對飲食創業的青年提供營養分析建議,使之兼具美味和健康,為美食加分提高價值,並善盡企… 詳全文 >
「帕金森氏症」(Parkinson’s Disease)是很多老年人的噩夢之一,神經退化導致肢體僵硬、動作遲緩或全身顫抖等,皆讓病患本身跟家屬苦不堪言;美國最新的研究發現,男性長期攝取莓類可… 詳全文 >
俗話說:「有健康的身體,人生就是彩色的」,人人都希望擁有健康的身體,能夠在工作職場上衝鋒陷陣;或能夠肩負起照顧家庭老小的重責大任;或能夠有機會實現自己的夢想。但是,如何才能擁有健康的身體?其… 詳全文 >