
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
瘦肉精議題再掀波濤,包括主婦聯盟、食物安全聯盟、公民監督國會聯盟等公民社團,26日上午前往總統府台北賓館前抗議,要求美牛停止進口、瘦肉精零檢出。民間社團強調,在美國牛肉狂牛症風險未能盡除之際… 詳全文 >
雖然美國爆發狂牛症案例,不過衛生署研判此案例屬於零星散發個案,且未進入食物鏈,因此立法院衛環委員會今26日續審《食品衛生管理法修正草案》,朝野協商決定聚焦瘦肉精,委員會優先對攸關進口肉品有條… 詳全文 >
「2012母親節創意造型蛋糕大賽—花現好味道」以各國母親花和阿華田為主題,結果由統一蛋糕以英國女皇皇冠為意象的「花語夏洛特」奪得創意造型蛋糕金獎;裕馥西點的「花束蛋糕」在外觀和口感上均深受現… 詳全文 >
不少癮君子拒絕戒菸的藉口是「戒菸會發胖」,醫師澄清這是個迷思,其實是因吸菸破壞味蕾、減少紅血球攜氧量、代謝速度異常加速,導致身體出現病態性消瘦,戒菸之後體重恢復正常水準,增加2至3公斤是合理… 詳全文 >
綠色和平組織24日公布對全國各地6大超市、賣場蔬果的抽驗結果,發現共有20樣蔬果驗出農藥殘留,高達抽樣比例的55%。其中部分蔬果更被驗出含有世界衛生組織(WHO)公告一級毒性農藥。對此,農委… 詳全文 >
智慧型手機也可以成為減重的幫手!為了讓減重者方便建立體重管理的行動日記,台北市政府提供減重e化服務,即日起只要使用智慧型手機的民眾,不論是Apple或Android系統,都可以下載「台北體重… 詳全文 >
新北市政府衛生局公布第1季校園盒(桶)餐工廠及合作社食品抽驗結果,156件中有9件不符衛生標準,不合率為5.76%,經限期改善後複查皆合格。另於3月針對校園供餐廠商進行第2波蔬果抽驗共9件,… 詳全文 >
天氣變熱,街道上人群紛紛褪去冬衣展現身材,不過現代人壓力大、生活飲食不正常,台灣平均每5個人中,就有1人屬於「中廣」的腹部肥胖身材。營養師提醒,腹部肥胖的民眾,容易罹患「代謝症候群」和心血管… 詳全文 >
北市衛生局公布3月初進行的咖啡因調查結果,「台灣咖啡」以及「36法郎典藏焦糖瑪奇朵咖啡」實際檢出的咖啡因含量遠低於標示,有膨風之嫌,衛生局已將其列為品管輔導對象。 詳全文 >
在中醫裏,韭黃有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效,對老年人性功能衰退,性器官萎縮而幹燥陽冷,有溫壯滋潤的作用。農委會臺中區農業改良場推出夏季韭黃生產新技術,大幅… 詳全文 >