
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
國民健康局於母親節前,與台南市營養師公會合作舉辦國小學童「孝心健康早餐」競賽活動,從小早餐就固定有5樣蔬果的復興國小學童葉玟廷,駕輕就熟以多樣蔬果取材,設計食譜的味道、均衡營養、創意俱全,勇… 詳全文 >
包括主婦聯盟10多個民間團體,9日上午前往立法院陳情,希望立院能加速「食品衛生管理法」審查通過;同時提出「尊重委員會、堅持零檢出」與「食物要安全、協商要透明」2大訴求,並且希望民眾能打電話至… 詳全文 >
英國學者公布一項有趣的研究結果,表示透過注射荷爾蒙提高體內睪固酮(testosterone)的濃度,將可有效解決「大腹便便」的問題,並重振男性雄風,一舉多得。 詳全文 >
外電轉述,老鼠動物實驗發現,大量攝取豆漿容易導致不孕!醫師指出,豆類製品含抗氧化物,還能調節荷爾蒙,保護心血管,增加骨質密度,對身體反而有預防保健功效;對於外電的研究,他推測,目前只是屬於動… 詳全文 >
一群美國學者在5月初公布一份頗具爭議性的報告指出,女嬰不論在母體內或出生後,或是青春期之前的女童,大量吸收黃豆製品中的「植物性雌激素」(plant estrogens),長大後就很有可能出現… 詳全文 >
5月份最重要的節日就是母親節,台大醫院雲林分院特別準備適合媽媽在各種階段的套餐為媽媽的營養健康加分,家醫部黃建勳醫師與劉玉來營養師一同設計包括窈窕瘦身套餐、抗癌蔬食餐、更年期蔬食餐等,希望媽… 詳全文 >
根據統計,每6個女性就有1個會在一生中有過1次泌尿道感染。而懷孕婦女的泌尿道感染比例甚至高達8%,可能造成早產、子宮內胎兒發展遲緩或生出體重過輕兒,孕媽咪們不可不慎;營養師建議,提高孕婦營養… 詳全文 >
中國《新浪網》6日轉述湖北《長江商報》的報導指出,當地某高中的校方為了讓學生更「游刃有餘」地應戰,竟然幫班上同學每人準備一瓶「胺基酸」,以吊點滴的方式從天花板上垂下,方便隨時取用,形成了畫面… 詳全文 >
攸關含瘦肉精精美牛能否進口的《食品衛生管理法》修法,今天在立法院衛環委員會初審通過,民進黨團提出瘦肉精「不得檢出」的版本表決獲勝,讓行政院有條件開放的政策遇到挫敗。 詳全文 >
女性受到感情挫折,往往因為茶不思、飯不想,加上不當飲食,尤其缺乏均衡飲食必備的蛋白質,很容易導致體重急速下降,結果最明顯的後遺症是胸部變扁,成為「太平公主」。 詳全文 >