
增肌減脂不是年輕人專利!高齡更要達成3大指標,走路更穩、精神變好
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
現代年輕人追求增肌減脂,但對高齡長者來說,提升肌力、平衡感與反應能力,才是預防跌倒、邁向健康老化的關鍵。尤其高齡長者特別要注意3大指標:肌肉量、體脂率、下肢肌力,如果都獲得改善,便有助於走路更穩、精神變好!羅東博愛醫院副執行長盧進德表示, 詳全文 >
炎炎夏日,又到市售飲品銷售高峰期。行政院消保處為維護消費者權益,21日公佈市售包裝單方果汁抽樣結果,在40件抽樣商品中,共驗出「津津蘆筍汁」、「綠蘆筍汁」、「蘆筍露」、「親親綠蘆筍汁」,以及… 詳全文 >
名模陳思璇今出席一項體雕機發表記者會,她表示體雕機類似按摩、但效果更好,非侵入性的操作也讓她可安心使用;開設兒科、耳鼻喉科診所的林新泰醫師也說,體雕不像侵入性的抽脂容易產生副作用,因此5年前… 詳全文 >
競爭在短時間內吃下最多食物的「大胃王」比賽,衛生署已經公開呼籲停辦,但坊間仍有不少店家以這類比賽炒熱氣氛,日本的大胃王節目也持續熱播,醫師提醒,家喻戶曉的大胃王事實上都是專業選手,一般人沒有… 詳全文 >
新北市政府衛生局5月份抽驗轄區大賣場、超市、傳統市場、餐飲店及攤商販售的醃漬蔬菜共40件,其中有2件被檢出防腐劑不符規定,其中「味仙餐飲有限公司」所製造的醃漬蔬菜罐頭,苯甲酸超過標準5倍。 詳全文 >
針對肥料及油價上漲,生產成本增加,米價卻沒有上漲,前總統李登輝要求政府補貼農民津貼一事,農委會17日晚間提出說明。強調政府為維護農民權益,已實施多項農業補助,每年編列500億元老農津貼預算,… 詳全文 >
妳是為了減重卻變成脂肪過多,但是肌肉量卻不足的「泡芙女」嗎?有許多女性為了追求苗條身材,於是採取節食的錯誤方式進行體重控制,卻懶得運動,久而久之,外表看來體重標準或甚至是偏瘦,但是,身體裡面… 詳全文 >
攸關含瘦肉精「萊克多巴胺」的進口牛肉是否解禁的《食品衛生管理法修正草案》尚未通過,不過衛生署今17日再度重申,堅守行政院提出「安全容許、牛豬分離、強制標示、排除內臟」的政策方向,強調透過強制… 詳全文 >
你吃過「米麵條」嗎?稻米除可煮出香噴噴的米飯直接食用外,還可變身為各式各樣的麵條產品。行政院農委會除了推廣各式創意米麵包等烘焙產品外,再度成功開發「米麵條」系列製品,強調營養完整、口味佳、容… 詳全文 >
世界衛生組織(WHO)指出,「蔬果不足」是導致死亡的危險因子,與消化道癌症、缺血性心臟疾病、中風關係密切,我國每日飲食指南建議每天至少需攝取3份蔬菜、2份水果,不過最新調查顯示,高達8成國人… 詳全文 >
美國一組研究團隊在經過長時間的調查後,發現常常把這些「無糖」氣泡飲料當水喝的民眾,得到中風或心臟病發的機率明顯高出4成,可以說一點都不健康! 詳全文 >