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智慧型手機也可以成為減重的幫手！為了讓減重者方便建立體重管理的行動日記，台北市政府提供減重e化服務，即日起只要使用智慧型手機的民眾，不論是Apple或Android系統，都可以下載「台北體重管理APP」，落實聰明吃、快樂動、天天量體重的減重計畫。

減重者可以下載「台北體重管理APP」，方便建立體重管理的行動日記，比如拍下每餐所吃的食物，後端會有專人提供營養諮詢，教導如何聰明吃。(攝影／張雅雯)

北市衛生局局長林奇宏表示，去年過重或肥胖的成人比率近4成，調查發現市民每天量體重者僅15.8%、且有近12%完全不量體重，至於減重方法仍以控制飲食、增加運動為主，顯示民眾需要一個更便利的工具進行體重管理，因此委託工業研究院研發此APP軟體。

在「台北體重管理APP」內輸入身高、體重就可得知自己的BMI現況，以及需要減掉的公斤數；另有飲食管理，民眾可用手機拍照就可記錄每天吃了哪些食物，未來還有後端的專業人員提供飲食諮詢，並內建50項以上的運動資料庫，幫助民眾記錄做了多少運動、自動計算消耗的熱量，包括體重、體脂、腰圍及臀圍等體位記錄，也定時透過圖表方便民眾掌握。

健康管理處處長林莉茹指出，透過體重管理APP，可更便利發送減重相關資訊，體重過重或肥胖者，也可立即線上免費報名北市衛生局辦理的體重控制班。衛生局宣布，6月30日前下載「台北體重管理APP」並完成登錄體重控制計畫者，可參加獎勵方案，詳情可洽網站http://101.health.gov.tw