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三大類控制體重成分　保持身材必須用對方法，才能事半功倍，世上又胖又健康的人很少。且控制體重成功與否，不該只看體重下降，另外體脂肪、BMI、血脂、腰圍、臀圍等都明顯下降，才算成功的控制體重。千… 詳全文 >

控制體重的藥物處方箋2　現代人工作忙碌、生活壓力大，常加班到很晚才回家，甚至連假日也不得閒，或想好好補眠。因此，很多人即使知道運動和飲食控制的方法，但卻難以透過運動或飲食控制方式來維持體重。… 詳全文 >

Q：因為肚子餓表示在燃燒脂肪，所以，每餐都不要有飽足的感覺？A：藝人小Ｓ說過，自己從來沒有一餐是吃飽的！所以，讓很多人以為少吃，甚至不要吃，就是變瘦最迅速的方法。不攝取熱量當然會瘦，但是不健… 詳全文 >

不論是因為愛美，還是為了身體健康，體重控制早已成為全民運動，關於體重控制的方法，大家都很想知道，但也存在許多迷思，讓專業醫師來一一破解。Q：體重控制就是要減去脂肪，所以，要全面杜絕脂肪，身體… 詳全文 >

生小孩是女性一生中的大事，從懷孕初期到生產期間，身體的調理都十分重要，而產後的調養更事不能忽視，此外，身材走樣也是困擾產婦的事情之一，因此除了要顧到補血益氣之外，如何快速瘦身也是許多媽媽們熱… 詳全文 >

關於身材的胖瘦定義，每個人心中都有一把尺，但是每個人真的都清楚自己的真實體重嗎？英國從1萬多名民眾的體重檢查測驗中發現，9成以上民眾普遍都誤會了自己的體重，自我預期的體重比實際測量體重還少了… 詳全文 >

在全球有10億多人都是臉書（facebook）社群網站的用戶，對人與人之間的聯繫關係產生重大影響，許多人甚至十分依賴臉書，每天都要發佈近況或是打卡與朋友分享。不過美國最新研究指出，對臉書依賴… 詳全文 >

根據衛生署「國人運動習慣調查」顯示，國內30歲以上成人約1,666萬，其中逾6成沒有規律的運動習慣，這1,021萬人當中，2成3約267萬人體重過重，內科專科醫師陳皇光根據門診減重經驗，推出… 詳全文 >

一位兼職show girl工作的25歲女性，薑母鴨、羊肉爐、火鍋等冬令進補更是一樣沒少，體重也從45公斤「補」到近60公斤，足足暴肥15公斤，腹部、大腿胖了一圈，間接也使工作邀約變少。直到諮… 詳全文 >