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有些病態性肥胖患者合併多發性卵巢囊腫，原本無法正常排卵，進行減重手術之後，排卵也獲得改善，義大醫院國際減重暨糖尿病手術中心主任黃致錕表示，不過一般建議最好等減重手術過1年再懷孕，以免食物吸收… 詳全文 >

腰圍是顯露女人年齡的重要部位之一，想要擁有小蠻腰，除了在飲食上要減少高熱量食物的攝取，同時還要堅持腰腹的運動訓練，只要腰部有曲線，就能讓身形看起來更年輕！提臀暖身操 這個是做瘦腰運動前要做的… 詳全文 >

經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？建議選擇人體活動狀態最佳即精神較好的… 詳全文 >

濕濕冷冷的冬季，許多人都會相約進補，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞以及藥燉排骨，可說是最熱門的4大補湯，不過要補身體，卻不想把肥胖也補上身，攝食必須有技巧，建議掌握「選料又選湯」、「少醬少口湯」，以… 詳全文 >

下半身水腫肥胖，讓人頭痛，中醫師陳枚妃指出，要消除水腫，很多中藥如茯苓、薏仁、茱苓、五苓散都有利尿效果，可幫助水分排掉，另外，像健脾利溼的中藥如參林白竺散，或是四神湯也都可以利尿，但是，單單… 詳全文 >

據統計台灣17歲以上民眾，約500萬人有睡眠障礙。美國芝加哥大學研究指出，睡眠不足也會大大刺激食慾，使你胃口大開，進而破壞你的減重計劃，想瘦很難！肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，如同一種惡性循環，… 詳全文 >

研究指出，多吃含抗性澱粉的食物，因為能降低脂肪儲存，間接幫助減下體重。金門大學昨29日便將研發的「高粱酒糟抗解澱粉生產技術」，簽約授權給國本生技製酒公司，未來將投入代餐產品生產，嘉惠糖尿病患… 詳全文 >

到餐廳用餐常常一吃就是上千卡熱量吃進肚，究竟要怎麼吃才可以不破壞減肥計畫，又能開心吃大餐呢？根據美國《赫芬頓郵報》報導，到餐廳吃飯有7個陷阱會讓人不知不覺吃進過多熱量，若能注意不掉入「熱量陷… 詳全文 >

減重一定要忌口、禁食嗎？傳統減重手術是利用胃束繞道或胃部裝設水球，達到避免熱量攝取過量的目的，不過國內大里仁愛醫院肥胖綜合門診醫師趙世晃研發出全球首創的胃夾減重手術，只要透過總重不到6公克的… 詳全文 >