
蔡依林减重三餐食谱曝光!美女营养师点赞:解析天后6大瘦身心法
现年44岁,维持42kg神体态的天后蔡依林,日前在后台与韩团LE SSERAFIM合照,完全看不出有20岁年龄差。究竟蔡依林是如何维持完美逆天身材?有什么法宝?高敏敏营养师特别解析蔡依林一日三餐食谱,并且分析蔡依林6大减肥心法。 详全文 >
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随着年龄的增长,肌肉质量和功能逐渐下降,小心「肌少症」跟着来!根据统计显示,台湾地区老人肌少症盛行率约3.9~7.3%。肌少症除了导致活动力降低,,也有可能诱发其他疾病,例如代谢症候群、心血… 详全文 >
女星刘亦菲凭藉《玫瑰的故事》,拿下2024年十大陆、韩剧女主角讨论度排行第二名,仅次于《泪之女王》金智媛,她的「轻断食减肥法」更是多次冲上登上小红书热搜。对此,减重专科暨家医科医师杨智雯分享… 详全文 >
妳也有「苹果型身材」,或「西洋梨型身材」的困扰吗?苹果型身材代表脂肪大部分都堆积在腹部;而西洋梨的身材则代表比较是胖在髋部以及大腿处,上半身瘦瘦的,下半身却很有份量。美国运动健身杂志《Fit… 详全文 >
正确饮食,有助于减重!小小优格,竟然有大大用处!根据国外科学家研究数据显示,吃优格与减肥之间可能有关联,由于优格当中的益生菌能让身体释放多余的脂肪所致,而且日本运动教练也建议,睡前吃优格最好… 详全文 >
2024年巴黎奥运日前正式揭开序幕!《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追踪近三个月内「奥运赛事」话题的网路声量可以发现「羽球」最受热议。台湾首位世界羽球… 详全文 >
异位性皮肤炎是一种慢性反覆发作的发炎性皮肤病,在台湾平均每10个孩童就有1人罹患,会出现明显的搔痒感和皮疹。为了鼓励这群病患养成运动习惯,促进身体健康,今年「长庚永庆杯路跑」邀请医师提供安心… 详全文 >
早餐吃的好,健康没烦恼,肥胖也不来扰!早餐受到欢迎的谷片,是方便快速的好选择,另外,果汁也是早餐饮料的常客,人人爱喝,但是,妈妈们请注意了,如果早餐让孩子吃谷片再加1杯果汁,不仅吃不饱,短时… 详全文 >
中秋佳节即将于9月17日来到,除了家家户户团圆,也是传统送礼的重要节日。「深夜里的法国手工甜点」(以下简称深法)中秋礼盒今年重磅来袭,推出粉丝引领期盼的重磅企划, 2024出全新「月夜印象」… 详全文 >
旅游节目主持人魏华萱曾经骑单车横越中央山脉 ,光3天就消耗了8000多卡,若换算成慢跑40分钟,大约是慢跑24次的量。但联新国际医院担任运动医学科主任、运动医学中心主任林颂凯医师指出,突增的… 详全文 >
「肥胖」是现代人的文明病,然而,造成肥胖的原因不一定与吃太多、吃太饱有关,当「营养不足」时,体重也会失控,而减肥专科暨家医科杨智雯医师表示,因为「营养不足」导致的肥胖有3大症状,不妨先来检视… 详全文 >