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夏天不断飙高温，来一杯清凉退火又解渴的椰子水，是许多人的最爱。究竟椰子水还有哪些好处呢？根据外电报导，椰子水除了饱含水分外，更包含满满的营养素和电解质，不只能美化皮肤、滋润秀发，还能缓解压力… 详全文 >

肥胖是万病之首！根据一项「台湾人肥胖体质大调查」发现，女性近4成属于臀腿臃肿的「西洋梨体质肥胖」，而男性逾半数属于啤酒肚「苹果型体质肥胖」，台北医学大学教授名誉教授谢明哲指出，台湾最普遍的肥… 详全文 >

世界卫生组织指出，身体活动不足已成为全球死亡率第四大危险因子，每年有6%的死亡率与其相关。联安预防医学机构联安诊所家医科陈采泛医师表示，已有大量的医学研究证明，规律的运动的好处如下：降低疾病… 详全文 >

天后蔡依林日前被网友捕捉到现身江苏街头，黑色紧身上衣搭配5分牛仔短裤，让她凹凸有致的好身材一览无遗，完全看不出今年已经43岁，堪称逆龄典范之一，而她美丽的秘密，除了维持良好的运动习惯外，CO… 详全文 >

减肥计画功亏一篑，问题可能来自吃错食物了！有的人减肥会拒绝高热量或高糖分的零食，但是，碰到肚子饿或嘴馋时，误以为改吃对健康有益的坚果、果干，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但… 详全文 >

台湾2025年65岁以上人口将达485万人，高占人口比例20.8%，正式进入超高龄社会。长寿不仅仅是增加寿命的年数，更要确保这些年数充满活力、积极且深感满足。台湾人平均有高达8年的不健康余命… 详全文 >

夏天频频飙高温，为了消暑，有的人会喝一杯透心凉的啤酒，也有的人喜欢到海边戏水，或是参加海洋音乐祭，都不忘带上一手啤酒消暑解渴。但是，你可能不知道，喝啤酒除了帮助消暑散热、放松小酌，据说还可以… 详全文 >

依据国民健康署国民营养健康调查显示，20至64岁民众，每4人就有1人罹患代谢症候群，国民健康署吴昭军署长呼吁，唯有改变生活习惯，才能拥抱健康人生。国民健康署即日起办理「2024战胜代谢症候群… 详全文 >

噪音对于人健康危害大，噪音轻则造成人们注意力分散，严重则可能产生心理巨大压力，或导致听力损伤、睡眠品质受损等。而国外最新研究指出，长期暴露在机场噪音下，竟然也会导致腰围增加！噪音分贝每上升1… 详全文 >