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拍照时角度乔不好，双下巴挤出来，看起来肥胖又老态！除了靠摆姿势藏住双下巴之外，许多正妹就得靠软体修图，但有没有一劳永逸又不用动刀的方法呢？美国健康资讯网站《Live Strong》整理了几个… 详全文 >

肥胖竟然和抗氧化基因有关！中研院及台大医院团队的研究发现，肥胖跟抗氧化基因有关，当体内的抗氧化基因速度高时，会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。营养师赵函颖在其新书《卡路里瘦身是场世纪大陷阱》中… 详全文 >

俗话说：「每天三颗枣，百岁不显老」，常被当作中药使用的红枣，营养价值很高，红枣除了养颜防老，还有护肝、补气养血、防掉发、强健筋骨等作用。营养师詹淑云表示，红枣的维生素C高居水果之冠，洗净后直… 详全文 >

肥胖被称为“沉默的杀手”！肥胖对身体产生不利影响从头到脚，肥胖的人患心脏病、糖尿病、高血压、血脂异常、肺病和肝病、关节问题、多囊卵巢疾病、不孕症、痛风等的风险更高，肥胖会导致生活质量下降，台… 详全文 >

夏天气温高，容易让人没有食欲、胃口差，但是，酸酸甜甜的凤梨，却是颇受青睐的开胃消暑水果。亚东医院传统​医学科林巧梅中医师表示，凤梨含有丰富维生素，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，特别… 详全文 >

夏日高温，台湾几乎成了「烤蕃薯」，此时，想到消暑饮品，有的人喜欢来一杯啤酒，藉由二氧化碳所产生的气泡，带来通体舒畅的清凉感，或藉饱足感达到抑制食欲的效果。不过，罐装啤酒所含的酒精和热量偏高，… 详全文 >

随着暑假旅游旺季到来，加上日币贬值，日本成为许多国人首选的出国目的地，不过要小心出国肆无忌惮大吃大喝，仍然有潜在肥胖的风险。减肥专科暨皮肤专科医师吴铭鋐分享，近期和老婆赴日本东京5天4夜旅游… 详全文 >

坚果，是许多上班族不可缺少的零食小确幸。但是，只要听到坚果属于油脂类食物的一种、油脂含量丰富，往往会令人避之唯恐不及，甚至因担心肥胖、身材走样。坚果类食物真有这么可怕吗？吴映蓉博士指出，坚果… 详全文 >

夏日飙高温，容易造成食欲不振，此时想要减重窈窕，不少人尝试食用当季盛产的水果，取代正餐。网路上流传：「5公斤的梨子减重法，能在2周内快速瘦身」，但是，此讯息也受到网友的热烈讨论。专家指出，这… 详全文 >