
黑鮪魚全身都是寶!【魚有王X姐夫嚴選】北海道扇貝、帆立貝XO醬,吃過絕對上癮
想要吃到鮪魚滿滿的健康好處,絕對不能錯過外銷日本等級的鮪魚王者「魚有王」的鮪魚生魚片,一次品嘗到南方黑鮪三大必吃部位包括:赤身、中脂、大腹,享受美味三重奏。【魚有王X姐夫嚴選】特別推出海鮮控必吃-北海道扇貝、外食族最愛-帆立貝XO醬… 詳全文 >
想要吃到鮪魚滿滿的健康好處,絕對不能錯過外銷日本等級的鮪魚王者「魚有王」的鮪魚生魚片,一次品嘗到南方黑鮪三大必吃部位包括:赤身、中脂、大腹,享受美味三重奏。【魚有王X姐夫嚴選】特別推出海鮮控必吃-北海道扇貝、外食族最愛-帆立貝XO醬… 詳全文 >
春節假期結束後,臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師近期看診時,發現多位糖尿病病人的血糖、膽固醇及三酸甘油酯數值均有不同程度上升,情況令人擔憂。他指出,這些異常數值多與年節期間飲食失控及生活… 詳全文 >
台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群,可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導-檢吃動!」影音,用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知,讓預防成為日常習慣。代謝症候… 詳全文 >
最近發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的一篇研究報告,針對地中海飲食提出改良配方,在一些臨床試驗過後,發現在原來地中海食物的內容上,改以低溫烹調,結果發現受試者中有1… 詳全文 >
近期的《國色芳華》引起高熱度討論,楊紫一直以來更以健康的瘦身方式聞名,她強調減肥不僅是為了身材,更是為了保持健康和提升自信。張語希營養師帶大家一起來看看她的瘦身方法! 詳全文 >
過年期間大魚大肉、作息紊亂,不僅體重容易增加,腸道健康也可能亮紅燈!農曆新年剛過,減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。深入了解後發現,她在9天長假中竟然僅排便一次!經檢查… 詳全文 >
年節過後,許多人開始調整作息,試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒,身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字,而是與內臟脂肪累… 詳全文 >
隨著元宵節將至,有關吃湯圓的迷思也浮現,像是吃紅白小湯圓比元宵健康?內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒,別再被迷思誤導了!無論是紅白小湯圓還是包餡的湯圓、元宵,皆由糯米製成,升糖指數(GI值)… 詳全文 >
過元宵節少不了吃湯圓,黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類,其中台灣常見的花生和芝麻熱量最高,主要是因為餡料含有高糖高脂成分,搭配糯米粉的湯圓外皮,進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和… 詳全文 >
元宵節即將到來,家人一同歡聚,吃湯圓慶祝,不僅寓意團團圓圓,也象徵美滿幸福。然而,湯圓作為高熱量和高糖分的食物,對於有腸胃問題或患有高血糖、高血脂、高血壓等三高的人來說,將加重健康負擔。陳詩… 詳全文 >
元宵節即將到來,吃湯圓已成為傳統習俗,但象徵「團團圓圓」的湯圓也並非可以無節制地食用,因為除了熟知的高澱粉、高油與高糖外,含有芝麻、花生、豆沙甜餡的湯圓更含有高磷,這將對腎臟病患者造成極大負… 詳全文 >