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長期肥胖除了會導致三高、心血管疾病，對日常生活產生的影響也可能近在眼前！羅東博愛醫院醫學減重中心邱旭緯主任表示，像是失眠、易倦怠、情緒低落這些生活問題，雖不構成疾病，但也都有可能是因肥胖而衍… 詳全文 >

坊間常見有一些關於飲食與抗氧化的相關訊息，例如：「壞油氧化傷腦膜，失智症風險高！」、「加強抗氧化，膚質更好」、「茶多酚抗氧化劑含量高」等。然而，實際對於氧化的意義卻不太清楚？！財團法人癌症關… 詳全文 >

曬斑通常與紫外線、氧化壓力和代謝變慢有關，雖然食物無法完全去除斑點，但適當的飲食能幫助抑制黑色素、促進修復，讓斑點逐漸淡化，甚至預防新斑點的產生！張語希營養師提供淡斑食材清單，包括抗氧化食物… 詳全文 >

母親節將至，除了關心媽媽的健康，外在皮膚老化問題，也不可輕忽！現代女性不僅扮演家庭照顧者的角色，更在職場上全力以赴，壓力無形中加速老化。營養師簡御如與婦產科鄔汝麟醫師共同指出，老化是可以管理… 詳全文 >

研究指出，30歲之後，肌肉每年下降1％，40、50歲後每年則會以減少10至20％的速度快速下跌，且可能同時引發心血管疾病、骨質疏鬆等共病風險。為提高健康餘命、積極維持行動力，近年增肌、補充蛋… 詳全文 >

「代謝型肥胖」往往與心血管疾病、糖尿病、中風及癌症等慢性疾病風險密切相關。恩主公醫院一般外科部主治醫師吳東琰表示，健保補助減重代謝手術，協助患者重拾健康。目前減重代謝手術，除了採用腹腔鏡手術… 詳全文 >

深夜總忍不住想吃洋芋片、炸雞排、鹽酥雞？小心這可能不只是嘴饞，而是身體發出的「過勞警訊」！減重專科暨家醫科醫師魏士航表示，當身體頻繁渴望特定口味的食物，尤其是高油、高糖、高鹽類型，可能與營養… 詳全文 >

多巴胺（Dopamine）是一種神經傳遞物質，負責傳遞興奮和愉悅感，有「快樂荷爾蒙」的稱號。除此之外，多巴胺也參與了許多生理和心理的運作，包括增進睡眠、提升專注力、維持血管功能等，甚至多巴胺… 詳全文 >

常聽聞韓國女星追求健康窈窕，玉米鬚茶是其中的秘密神器，而這一股喝玉米鬚茶的風潮也吹進台灣。令人好奇的是，玉米鬚是怎麼來的？玉米鬚茶有什麼功效？如何正確飲用？甚至有的人會將玉米鬚茶加入其他成分… 詳全文 >