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早上起床喝一杯香濃豆漿，是許多人心目中健康的標配，豆漿的主要成分是黃豆，黃豆富含卵磷脂、大豆異黃酮，大家都知道喝豆漿健康又飽足，豆漿對人體有什麼健康益處？尤其喝久了，偶爾也會想換換口味，可以… 詳全文 >

冬至將近，湯圓成為每家每戶應景的傳統美食。然而，湯圓的主要成分糯米粉，對長輩與孩童來說，咀嚼與消化較為困難，內餡的熱量更容易造成負擔。如何讓湯圓既能保留應景的風味，又符合不同族群的健康需求？… 詳全文 >

健檢報告發現有「乳糜血」，什麼是乳糜血？應該如何處理？1名40多歲男子長期出入應酬場所，一天至少喝掉一瓶威士忌，加上作息不規律，某天健康檢查發現三酸甘油脂嚴重超標，高達3000多mg/dl，… 詳全文 >

根據國民健康署最新統計，台灣成人過重與肥胖率已高達50.8%，研究顯示，每增加五單位BMI，血管疾病的死亡風險增加40%，退化性關節炎的風險增加35%，臺安醫院體重管理中心兼消化醫療中心鄭以… 詳全文 >

根據2024年10月刊登於《神經學》醫學期刊的研究指出，中年人未能好好管控血壓、血糖和膽固醇等風險因素，以及欠缺健康的生活習慣，包括：運動、飲食和睡眠等，未來罹患中風、失智或憂鬱的風險較高。… 詳全文 >

三軍總醫院運動醫學中心於今17日隆重揭幕，標誌著該院在智慧醫療與運動醫學領域邁入全新里程。三軍總醫院運動醫學中心整合了人工智能（AI）輔助復健技術與再生醫療等尖端科技，提供患者全面的診療與康… 詳全文 >

孕期適當增加體重，對媽媽和寶寶都有幫助。成年女性在懷孕期間所增加的體重讓胎兒得以生長，同時讓自己的身體能夠容納胎兒並為哺乳做準備。而產後瘦身也是一大重要課題，天主教聖馬爾定醫院沈首如營養師與… 詳全文 >

疫情過後，生活逐漸回歸正軌的人們更加注重健康。根據調查發現，台灣消費者對海鮮的熱愛明顯，77%的台灣人每週至少吃一次海鮮，這在亞洲比例相當高，僅次於日本和越南。 詳全文 >

縮胃手術減重後，沒有細嚼慢嚥，有可能復胖回來！減重專科暨家醫科醫師楊智雯表示，曾遇過一位40歲、接受過縮胃手術的女性病患。該名患者術後一年內成功減重25公斤，但隨著時間推移，食量逐漸恢復加上… 詳全文 >