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適當減重有助肥胖者控制高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性代謝性疾病！1名32歲的黃先生體重高達120公斤，經過求診羅東博愛醫院減重中心的邱旭緯醫師，採取飲食調整及藥物治療，黃先生在半年內減去42… 詳全文 >

春節假期結束後，臺北市立萬芳醫院新陳代謝科劉漢文醫師近期看診時，發現多位糖尿病病人的血糖、膽固醇及三酸甘油酯數值均有不同程度上升，情況令人擔憂。他指出，這些異常數值多與年節期間飲食失控及生活… 詳全文 >

台灣20-64歲每4人中約有1人罹患代謝症候群，可能引發慢性疾病。國民健康署特製「代謝症候群防治宣導－檢吃動！」影音，用淺顯易懂的方式提升民眾對代謝症候群的認知，讓預防成為日常習慣。代謝症候… 詳全文 >

最近發表在美國醫學會期刊《JAMA Network Open》的一篇研究報告，針對地中海飲食提出改良配方，在一些臨床試驗過後，發現在原來地中海食物的內容上，改以低溫烹調，結果發現受試者中有1… 詳全文 >

近期的《國色芳華》引起高熱度討論，楊紫一直以來更以健康的瘦身方式聞名，她強調減肥不僅是為了身材，更是為了保持健康和提升自信。張語希營養師帶大家一起來看看她的瘦身方法！ 詳全文 >

過年期間大魚大肉、作息紊亂，不僅體重容易增加，腸道健康也可能亮紅燈！農曆新年剛過，減重專科暨家醫科醫師楊智雯就接診了1位45歲女性上班族。深入了解後發現，她在9天長假中竟然僅排便一次！經檢查… 詳全文 >

年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒，身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字，而是與內臟脂肪累… 詳全文 >

隨著元宵節將至，有關吃湯圓的迷思也浮現，像是吃紅白小湯圓比元宵健康？內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別再被迷思誤導了！無論是紅白小湯圓還是包餡的湯圓、元宵，皆由糯米製成，升糖指數（GI值）… 詳全文 >

過元宵節少不了吃湯圓，黃意涵營養師分析全球華人常吃的湯圓種類，其中台灣常見的花生和芝麻熱量最高，主要是因為餡料含有高糖高脂成分，搭配糯米粉的湯圓外皮，進一步增加了整體熱量。除了提醒注意糖分和… 詳全文 >