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过年期间是亲朋好友团聚的欢乐时光，不少人会选择围坐牌桌打麻将，内科暨减重专科医师陈威龙分享1名案例，40岁男性患者长时间久坐打牌，24小时没离开牌桌，突然失去意识被紧急送往急诊室，经检查后患… 详全文 >

过年连假期间出游与返乡，碰到塞车是一大困扰，无奈只能「憋尿」。对此，减重专科暨家医科医师杨智雯提醒，长时间憋尿不仅容易导致泌尿道感染，对某些族群而言，还可能引发更严重的健康风险，例如糖尿病患… 详全文 >

明明饮食很清淡，却常常在饭后觉得口渴，一觉醒来也容易整张脸水肿，究竟是怎么回事？营养师陈怡錞表示，吃起来很咸的食物肯定钠含量高，不过有些吃起来一点也不咸，甚至没什么味道的食物，也可能隐藏着高… 详全文 >

农历春节来到，家家户户迎蛇年，一家人围炉团圆吃年夜饭，是台湾人享受佳肴的天伦时刻，但若家中有「备孕」、「怀孕初期」的女性，饮食上需格外谨慎。营养师唐维提醒，备孕或怀孕初期的女性应避免冷盘、生… 详全文 >

火锅是许多人特别喜爱的美食之一，尤其在寒冷的天气或聚餐时，围炉而坐，既温暖又增添气氛。然而，火锅的配料丰富多样，往往含有较高的钠、蛋白质、钾和磷等成分，这些成分在摄取过量时可能会加重肾脏的负… 详全文 >

每年10月到隔年2月是国人最容易爆肥发胖的季节，除了和气温下降有关联外，就是会碰到年节高频率的聚餐盛宴，而许多想减肥的人虽然有注意热量的控制，但是体重仍然飙高不下，甚至变肥胖，并且感觉疲累，… 详全文 >

农历春节到来，容易因饮食过量及久坐导致腰围增加，进而提高代谢症候群风险。国民健康署提醒民众，新春之际别忘「瘦腰4秘诀」：均衡饮食、每周运动150分钟、正确量腰围（男性小于90公分、女性小于8… 详全文 >

健康过好年，从饮食安全开始！食品药物管理署提醒民众，新春佳节欢聚大啖年菜时，要注意复热过程存在的风险，并且遵循「五要二不」原则，做好食材选购、烹调与保存工作。同时也要注意诺罗病毒等食媒性疾病… 详全文 >

在现代快节奏的生活中，不论是忙碌的工作、激烈的运动，还是长时间的学习，我们都需要高效且健康的能量补充方式。加州葡萄干，以其丰富的营养、天然的甜味的特性，成为能量补给的最佳解答，适合各个年龄层… 详全文 >