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氣溫驟降，血壓高高低低不穩定，小心引起心血管疾病。中醫師吳明珠指出，高血壓是人體陰陽失調導致肝火上升所致，應注重整體調整，使氣血陰陽平衡。建議可透過喝菊花茶飲及穴位按摩輔助降血壓。 詳全文 >

年節親朋好友歡聚、聊天，一定少不了零食的存在！一不留神，容易攝取過量糖份，造成身體負擔。難道想要享受零食，同時兼顧健康，真有這麼難嗎？其實選擇口感爽脆的堅果，就是好吃又健康的方法。 詳全文 >

整理用藥清單，充分了解每種藥物的使用原因及方法，把所有正在服用及使用的藥物及保健品告訴醫生。平時要按照處方按時使用藥物，若有來路不明的藥物或成藥千萬要請醫護人員確認過才能使用，千萬不能自行服… 詳全文 >

您的頭皮過勞了嗎？頭皮是臉皮的延伸，約莫30歲後會隨著年齡增加而逐漸老化，然而，許多人卻忽略了頭皮也需要保養，洗頭時未能好好清潔頭皮、挑選洗髮精隨心所欲，加上經常染燙或使用造型品，結果導致頭… 詳全文 >

為你想做的事情定下一週內可完成的行動計畫，具體地訂出想執行的活動：一次執行多少時間、多少數量？ 什麼時候做？還有每週進行多少天？訂定計畫的時候至少要有七成信心可以做到，當然最重要的，還是要… 詳全文 >

提到護眼食物，您會想到什麼？多數人腦中第一時間可能會跑出紅蘿蔔、枸杞、深綠色蔬菜等選項。其實想要成功護眼，除了上述食材外，還有其他選擇！中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，平時適度攝取具有低… 詳全文 >

當今社會，人們生活幾乎離不開3C產品，用眼過度所帶來的結果是眼睛疾病趨向年輕化。視力的保健刻不容緩，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸建議，除了減少長時間和近距離用眼的習慣之外，每天可吃幾… 詳全文 >

壓力大，工作做不完，屁股老是黏在椅子上，加上熬夜、應酬喝酒，怎麼又「爆菊」了？！台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，傳授大家一個特殊的「薰洗治療」，避免「痔瘡恆久遠，一顆永流傳… 詳全文 >

高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔內科主任洪仁宇副教授表示，肺癌一直是癌症死亡率第一名，顯然已經躍升為國人的頭號殺手！隨著醫療進步，在治療肺癌前，建議先進行基因檢測，了解是否有基因突變，再服用… 詳全文 >